Voraussetzung ist die vorherige Teilnahme am Anfängerkurs. * Verspannungen im Nacken oder Rückenprobleme? * Schlechte Konzentrationsfähigkeit und abschweifende Gedanken? * Einschlaf- und Durchschlafprobleme aufgrund von Stress? Bringen Sie Körper, Geist und Seele wieder in Balance. In einer liebevollen Atmosphäre werden Kurse im intuitiven Bogenschießen angeboten, um eine Möglichkeit zu schaffen, vom Alltag "abzuschalten", Kraft zu tanken, zur Ruhe zu kommen und nach einem stressigen Tag die wohlverdiente Entspannung zu finden. Über die theoretische Einführung in das Bogenschießen, wichtige Sicherheitsregeln bis zum Erlernen der Grundlagen für intuitives und therapeutisches Bogenschießen geht es in dem Kurs um das direkte Erleben und Erfahren mit dem Bogen als Hilfsmittel. Dies beinhaltet wesentlich mehr als nur das einfache Schießen mit Pfeil und Bogen. Hier wird auf körperliche und seelische Anspannung eingegangen und ein Ausgleich für psychische Probleme geschaffen. Jeder Teilnehmer bekommt eine Bogenausrüstung gestellt, die er/sie alleine nutzt. Bitte mitbringen: Es werden saubere Hallenschuhe benötigt. Damit sich die Bogensehne nicht an der Kleidung verfangen kann, sollte ein eng anliegendes Oberteil getragen werden. Bei längeren Haaren ist ein Haargummi sinnvoll. Keine Ermäßigung möglich!
Vorbereitung auf die Geburt mit Atemübungen, Entspannung, Geburtspositionen sowie auf die erste Zeit nach der Geburt (das Neugeborene, das Wochenbett und Stillen). Vier Partnerabende zur Information und Einbindung der begleitenden Partner. Teilnahme ab ca. 26. SSW, Kostenübernahme für die Schwangeren durch die Krankenkasse.
Wir kochen Gerichte, die garantiert ein echter „Schmackofatz“ sind – auch für Nicht-Veganer/Vegetarier! Entdecken Sie die Vielfalt der vegan-vegetarischen Küche (ohne Fleischersatzprodukte). Genießen Sie ein raffiniertes Fünf-Gänge-Menü, das sich auch ideal als Alternative für ein Festessen eignet, wenn Gäste kommen, die sich fleischlos ernähren. Bitte beachten: Lebensmittelkosten von 18,- € sind inklusive Bitte mitbringen: 2 Geschirrtücher, 2 Schwammtücher, Gefäße für die Reste
Wenn die Sonne untergeht, beginnt ihr Leben: Fledermäuse jagen lautlos, finden mit Ultraschall ihren Weg und schlafen oft unbemerkt mitten unter uns. Der Vortrag nimmt Sie mit in eine verborgene Welt von Nachtflügen, Quartieren und hilfsbedürftigen Pfleglingen. Zum Zuhören, Staunen und Nachfragen. Bitte beachten: Mitglieder des LBV zahlen weniger, bitte dies bei der Anmeldung sagen und Ausweis zum Vortrag mitbrfingen.
Andreas Müller ist Astrophysiker und Chefredakteur von „Sterne und Weltraum“. Die Astronomie gehört zu den schönsten Wissenschaften überhaupt, weil man mit ihr faszinierende und atemberaubend ästhetische Aufnahmen gewinnt. Einen großen Anteil daran haben Weltraumteleskope wie Hubble oder neuerdings James Webb. Doch auch andere Instrumente und Methoden der Astrophysik liefern Bilder, die einen große Reiz ausüben. Der Dozent entführt einen in die Magie astronomischer Aufnahmen und tritt den Beweis an: Die Schönheit der Bilder wird noch tiefer empfunden, wenn man sie mit etwas mehr wissenschaftlichem Hintergrundwissen betrachtet.
In diesem Kurs erkunden wir die faszinierende Tierwelt und erwecken sie Punkt für Punkt zum Leben. Die Technik des Pointillismus eignet sich hervorragend, um die unterschiedlichen Texturen des Tierreichs darzustellen – ob das weiche Fell einer Katze, das glänzende Gefieder eines Vogels oder die raue Haut eines Elefanten. Das langsame, rhythmische Setzen der Punkte wirkt dabei wie eine "kreative Meditation", die hilft, den Geist zu klären und mit Ruhe in das Jahr zu starten. Bitte mitbringen: Skizzenblock (30x30 cm, 170-200g/cm²), 3-4 St. Leinwände/Malkarton 30x30 od. 40x40 cm, Acrylfarben Basis-Set (Cyan, Magenta, Gelb, Schwarz, viel Weiß), 2-3 feine Rundpinsel (0,1,2), verschied. Rundpinsel, ggf. Foto von Lieblingstier, Wasserglas, Lappen, Bleistifte, Radiergummi
Raffinierte Seiltricks, Kartentricks und viele lustige Zaubereien. Verblüffend und toll: Ein leeres schwarzes Heft ist plötzlich voller geheimnisvoller Zeichen und aus einer Zeitung kann Wasser fließen. Hier sind neue Tricks und Kniffe zum Experimentieren und zum zu Hause Weiterzaubern. Materialkosten: € 9,50 werden im Kurs abgerechnet, bitte abgezählt im Umschlag mitbringen
Das Rennauto fährt los, wenn sich die Startflagge senkt? Das Schleusentor geht von selbst auf und die Sirene ertönt, wenn sich ein Schiff nähert? Lego Wedo ist eine Steuereinheit mit Motor und Sensoren, die von einem Laptop oder Tablet aus programmiert werden kann. In diesem Kurs können die Kinder frei entscheiden, was sie verwirklichen wollen. Gearbeitet wird im 2-er Team, Vorkenntnisse am Laptop sind hilfreich, aber nicht unbedingt notwendig.
Fühlen Sie sich häufig gestresst und angespannt? Haben Sie das Gefühl „alle anderen“ bewältigen schwierige Situationen scheinbar leichter als Sie? Resilienz bezeichnet die Fähigkeit herausfordernde Lebenssituationen ohne anhaltende körperliche oder psychische Beeinträchtigungen erfolgreich zu meistern. Wie resilient man ist, hängt von individuellen personalen und sozialen Schutzfaktoren ab. Die gute Nachricht ist: die Fähigkeit mit Hindernissen, Problemen und Krisen gesund umzugehen, kann man gezielt stärken. Nutzen Sie diesen Vortrag für sich und erfahren Sie, wie Sie Ihre psychische Widerstandskraft fördern und an innerer Stärke und Zufriedenheit gewinnen können.
Schnuppern Sie etwas Aloha-Feeling und gönnen Sie sich ein paar unbeschwerte Stunden. Sie lernen Grundschritte des Hula sowie leicht erlernbare Choreographien aus Hawaii. Der Hula-Tanz erzählt mit Hand- und Armbewegungen, Körperausdruck und Mimik eine Geschichte. Begleitet von Musik schöpfen Sie wieder neue Energie. Weiche fließende Bewegungen lösen Verspannungen, ganz nebenbei werden Bauch, Beine und Po gestrafft. Keine Vorkenntnisse erforderlich und Sie brauchen keinen Partner.
Gesundheitswissen zum Thema Osteoporose kompakt und verständlich vermittelt. Es werden zunächst Ursachen und Auswirkungen von Osteoporose im Körper anschaulich erläutert, bevor anschließend daraus Maßnahmen zur Osteoporoseprophylaxe abgeleitet werden
Erleben Sie Ruhe und Natur pur in einer idyllischen Winterlandschaft. Querfeldein stapfen wir mit unseren Schneeschuhen über einsame und unberührte Almwiesen und Wegen, die dem normalen Fußgänger nicht möglich sind. Nach einer selbst mitgebrachten Brotzeit geht es wieder zurück zum Parkplatz. Nach der Tour besteht die Möglichkeit einer gemeinsamen, gemütlichen Einkehr! Leihausrüstung: Schneeschuhe, Stöcke und Gamaschen werden gestellt! Ausrüstung: Bitte selbst mitbringen; Winterliche Bergbekleidung, Anorak, Handschuhe, Mütze, Gamaschen wenn vorhanden, winterfeste Wanderschuhe (knöchelhoch) keine Moonboots oder Halbschuhe! Apotheke für den persönlichen Bedarf, Tagesrucksack mit evtl. Wechselkleidung, warmes Getränk, Sonnenbrille und Sonnenschutz. Information über Treffpunkt, Ausrüstung und Wetterlage erfahren Sie über die Dozenten ca. 3 Tage vor dem Kurs. Die Dozenten sind über 0151/ 25525545 oder per E-Mail: ingridfischer@t-online.de erreichbar. Gehzeit ca. 4 ½ Std., 400 hm; zurück am Parkplatz sind wir um ca. 15:00 Uhr Treffpunkt: 8:30 Uhr in Niederndorf (Autobahnausfahrt Oberaudorf) Parkplatz Supermarkt MPreis am Ortseingang; von dort aus fahren wir gemeinsam (jeder mit eigenem PKW) zum Ausgangspunkt. (Selbstanreise!) Je nach Schneelage kann die Tour in ein anderes Gebiet verlegt werden. Die Tour ist für Kinder ab 12 Jahre geeignet. Kursgebühr für Kinder: 39€.
Ein Kurs für Eltern und Kinder mit einer wunderbaren Möglichkeit, gemeinsam kreativ zu sein! Mit den Händen modellieren wir mit Ton all das, was uns Spaß macht und Kreativität erzeugt. Die Kursleiterin unterstützt dabei. Am zweiten Termin können die Werkstücke glasiert werden. Bitte beachten: Elternteil und Kind anmelden, Gebühr ist pro TN Bitte mitbringen: Schürze, Brotzeit, Getränk Materialkosten: werden nach Verbrauch direkt mit der Kursleiterin abgerechnet, 15 €/kg Ton gebrannte und glasierte Keramik
Die vielfältige Wirkung von Klangschalen, die durch das Zusammenspiel von Klang, Wort und Schwingungen entsteht, spricht alle Ebenen des Menschen an – Körper, Geist, Seele und Sinne. Bei dieser Entspannung mit Klangschalen geht es um die sanften Töne und Schwingungen, die sich positiv und harmonisch auf die Körperzellen und das Unterbewusstsein auswirken und so zu einer Tiefenentspannung führen. Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung und Socken
Wir tanzen leicht zu erlernende griechische Tänze aus den unterschiedlichsten Regionen Griechenlands, die als Rituale für die Feste in der Familie, aber auch im Jahreskreis gedacht sind. Jeder kann mit einfachen Schritten mittanzen. Über die wunderbaren Musiken und Tänze tauchen wir in das griechische Lebensgefühl ein.
Der Beckenboden ist weit mehr als eine unsichtbare Muskelgruppe: Er ist das Fundament Ihrer Körpermitte und steht in direkter Verbindung mit Atmung, Haltung und Bewegung. In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Beckenboden gezielt wahrzunehmen, funktionell zu kräftigen und bewusst in Ihren Alltag zu integrieren. Jede Einheit verbindet kurze Theorieinputs mit praktischen Übungen – von der Kräftigung über Koordination bis hin zur Entspannung. So verstehen Sie nicht nur, was Sie tun, sondern auch warum es wirkt. Der Kurs richtet sich an Frauen, die ihren Beckenboden langfristig stärken möchten – ob zur Vorbeugung, nach einer Geburt oder in jeder anderen Lebensphase. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Kosten dieses Kurses werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse. Die Teilnahme ist ab sechs Wochen nach der Geburt möglich. Bitte mitbringen: Handtuch für die Matte.
Inhalt: - Tabellen erstellen und formatieren - Einfache Formeln, die Funktion Summe Bitte beachten: Excel muss auf dem eigenen Rechner sein. Zweiter Bildschirm ist vorteilhaft (es geht auch Tablet oder Notebook), aber nicht notwendig.
Integrationskurs von Modul 1 bis Modul 6 (A1.1. bis B1.2) inkl. Orientierungskurs. 3 x wöchentlich: Mo, Mi, Do
Wie uns unsere Emotionen tragen und schützen bzw. gewaltig an die Nerven gehen können. ‚Große‘ Gefühle wie Liebe und Freude sind uns immer willkommen. Angst und Ärger dagegen deutlich weniger. In Zeiten der ‚Fastfood-Emotionen‘ in den „sozialen Medien“ werden Gefühle wie Liebe und Hass bewusst stimuliert. Hass funktioniert, weil er ausgrenzt. Liebe ist freundlich und einladend, verständnisvoll, offen. Dazwischen liegen Neugier oder Gereiztheit, Erstaunen oder Enttäuschung. Und viele mehr. Wir erleben sie fast täglich, wir lassen uns von ihnen leiten. Wenn Sie neugierig darauf sind, wie das alles zusammenhängt und was es Ihnen bringt, sich damit zu beschäftigen, sind Sie in diesem Vortrag richtig!
Isfahan, Schiraz, Maschad - diese und weitere Städte Persiens zeugen von ruhmreicher Vergangenheit eines Großreiches. Die Veranstaltung skizziert Geschichte und Gegenwart einer großen Kulturnation nach. Auch der heutige Vielvölkerstaat zwischen Elbursgebirge und Persischem Golf soll dabei betrachtet werden.
Dr. Stefan Eisenhofer, seit 25 Jahren Leiter der Abteilung Subsahara-Afrika und Kurator von 30 Ausstellungen, zeigt uns die aufregendsten Objekte seiner Sammlung – modern, global, überraschend. Lassen Sie sich diese exklusive Führung kurz vor seiner Pensionierung nicht entgehen. Museumseintritt kommt hinzu und ist vor Ort zu bezahlen.
In diesem Kurs erarbeiten wir ein leichtes, schnelles und typgerechtes Tages-Make-up inkl. kurzer Hautanalyse. Es gibt Einblicke in verschiedene Make-up Richtungen, wie sie sich unterscheiden und Materialkunde über verschiedene Make-up Produkte sowie deren Notwendigkeit. Zudem gibt es Zeit für Fragen rund ums Thema Make-up und Styling. Bitte beachten: ungeschminkt erscheinen Bitte mitbringen: Handtuch, Stellspiegel, Haarklammer, Schreibzeug Materialkosten: € 15,00, werden im Kurs abgerechnet
In Kooperation mit dem kbo-Isar-Amper-Klinikum Haar
Inhalt: - Mit Formeln und der Funktion Summe rechnen - Formeln kopieren - Listen drucken und speichern Bitte beachten: Excel muss auf dem eigenen Rechner sein. Zweiter Bildschirm ist vorteilhaft (es geht auch Tablet oder Notebook), aber nicht notwendig.
Irgendwann im Leben muss man sich damit beschäftigen, was mit dem eigenen Vermögen nach dem Versterben geschehen soll. Dies gilt nicht nur bei großen Vermögen. Verlässt man sich blind auf das Gesetz, besteht die Gefahr, dass sich die Angehörigen im Zuge der Erbschaftsverteilung zerstreiten oder sich sogar fremde Personen einmischen und Zugriff auf das Vermögen haben. Um klare und eindeutige Regelung zu schaffen, ist eine Nachlass-Planung sinnvoll. Es wird gezeigt, wie man seine Hinterbliebenen finanziell absichern, Streit unter den Erben vermeiden und das Erbe steueroptimiert weitergeben kann. Hinzukommt, auf was man vorbereitet sein sollte, wenn man Erbe wird.
Inhalt: Die Funktionen SUMME, MAX, MIN, MITTELWERT, ANZAHL Bitte beachten: Excel muss auf dem eigenen Rechner sein. Zweiter Bildschirm ist vorteilhaft (es geht auch Tablet oder Notebook), aber nicht notwendig.
Sie lernen vom Profi, was der Laie an Know-how braucht, um mit Freude am Nähen Kleidung zu entwerfen, zu gestalten oder zu verändern. Vieles lässt sich leicht mit wenigen Vorkenntnissen umsetzen. Sie lernen dabei die Grundtechniken des Nähens in praktischer Anwendung. Nähmaschinen sind vorhanden, es können aber auch eigene Maschinen mitgebracht werden. Zu Kursbeginn werden die Pläne besprochen. Bitte mitbringen: Nähzeug (Stoffschere, Garn, Nadel, Maßband, etc.), ggf. Stoff und Schnittmuster
Viele Menschen sagen von sich "Ich bin überhaupt nicht kreativ!", oder "Ich wäre ja gern kreativer, aber ich komme nie dazu". Kreativität ist viel mehr als künstlerisches Gestalten: Sie hilft uns, neue Ideen zu entwickeln, Herausforderungen zu meistern und ungewohnte Wege zu gehen. Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Kreativität (wieder)entdecken und ihr mehr Platz in ihrem Alltag geben möchten. Gemeinsam öffnen wir die persönliche Schatztruhe kreativer Ressourcen, die jeder Mensch in sich trägt. Bitte mitbringen: Getränk, Notizbuch
Dr. Dr. Claus Kreß, Professor für Strafrecht und Völkerrecht an der Univ. Köln, wurde 2019 zum Richter ad hoc am Internationalen Gerichtshof in Den Haag ernannt. Seit 2021 ist er Sonderberater des Anklägers des Internationalen Strafgerichtshofs zum Verbrechen der Aggression. Er ist Mitglied der Leopoldina und Life Member des Clare Hall College der Univ. Cambridge. Im ersten Teil wird die Grundnorm der seit 1945 geltenden Völkerrechtsordnung - das Verbot der Anwendung militärischer Gewalt in den internationalen Beziehungen - vor ihrem historischen Hintergrund und in ihrem heute maßgeblichen systematischen Zusammenhang entfaltet. Im zweiten Teil werden die aktuellen politischen Herausforderungen des Völkerrechts der Friedenssicherung und dessen denkbare Zukunftsperspektiven in den Blick genommen. Im Anschluss besteht die Gelegenheit zur Diskussion.
Mit Hilfe von DNA-Analyse, Biometrie, Mikrospurenauswertung, chemischen und physikalischen Verfahren klärt das LKA Verbrechen auf. Ein Vortrag über die Arbeit des LKA und ein Besuch im Kriminalmuseum geben Ihnen einen spannenden Einblick in diese Behörde. Bitte beachten: Zur Teilnahme benötigt das LKA Daten der Teilnehmer:innen, deren Unterschrift und eine Personalausweis-Kopie. Dazu müssen Sie bitte bei der vhs Haar vorbeikommen. Die vhs sendet die Daten an das LKA. Daher spätestens 2 Wochen vor dem Termin anmelden.
Dein Kunst-Donnerstag: Gönn dir eine kreative Auszeit ohne Leistungsdruck! In entspannter Atmosphäre probierst du jeden Monat etwas Neues aus von coolen Türschildern und Graffiti-Letters bis zu Leinwandbildern oder Collagen. Welches Projekt genau ansteht, bleibt eine Überraschung, aber der Spaß ist garantiert. Komm vorbei, schalte ab und gestalte dein eigenes Ding. Bitte beachten: jeder Kurs ist einzeln buchbar. Bitte mitbringen: Skizzenblock (30x30 cm, 170-200g/cm²), Leinwände/Malkarton 30x30 od. 40x40 cm, Acrylfarben Basis-Set (Cyan, Magenta, Gelb, Scharz, viel Weiß), 2-3 feine Rundpinsel (0,1,2), verschied. Pinsel, Wasserglas, Lappen, Bleistifte, Radiergummi, kl. Brotzeit, Getränk Materialkosten: € 5,00-7,00 werden im Kurs abgerechnet
Über drei Jahrhunderte prägten unterschiedliche Wirtschaftstheorien das gesellschaftliche Leben. Sie werden heute von mächtigen Kreisen radikal in Frage gestellt. Gefordert werden ein totaler Liberalismus und das Recht des Stärkeren. Autokratismus und Rechtspopulismus sind auf dem Vormarsch. Was sind Wege in eine gute Zukunft?
Zeit- und Selbstmanagement sind dann erfolgreich, wenn sie an die eigene Person und individuellen Arbeits- und Lebensbedingungen angepasst sind. Der eigene Arbeitsstil lässt sich mit gezielten Methoden optimieren und deutlich effizienter gestalten. Mit diesem interaktiven Kurs verbessern Sie Ihre Arbeitsorganisation, Leistungskurve und halten Ihr Stresslevel niedrig. Sie erarbeiten für sich passende Vorgehensweisen und bekommen Anregungen, wie Sie Ballast abwerfen können.
Komm vorbei und erlebe eine unvergessliche Zeit voller Lichterglanz, Wärme und guter Gespräche. Spaziere durch knirschenden Schnee, genieße deinen warmen Kakao to go und lass dich von inspirierenden Talks begeistern. Unser Winterzauber vereint alles, was diese Jahreszeit so besonders macht: stimmungsvolle Atmosphäre, herzliche Begegnungen und echte Wohlfühlmomente.Winterlich. Herzlich. Echt. Bitte Mitbringen: To-Go Becher Terffpunkt: Gorillaberg beim Dino am Wieselweg
Während viele andere seiner Generation ihr künstlerisches Erweckungserlebnis im Rock’n’Roll hatten, war für Leonard Cohen der spanische Dichter Federico García Lorca wegweisend. Dessen Gedichte führten Cohen an die Lyrik heran, machten ihn selbst zum Dichter. Beide sahen sich in der literarischen Tradition der Schwarzen Romantik und zelebrierten Leben und Tod, Schönheit und Vergänglichkeit. «Gedichte müssen rezitiert werden, in einem Buch sind sie tot», befand Lorca, der selbst eine große Nähe zur spanischen Volksmusik, zum Flamenco und zum Jazz hatte. Thomas Kraft erzählt unterhaltsam aus beider Dichter Leben und vor allem davon was den Kanadier Leonard Cohen mit dem Andalusier Federico García Lorca verband. Flamencogitarrist und Sänger Ricardo Volkert begleitet die Lesung mit eindrucksvollen Vertonungen aus Garcia Lorcas „Zigeuner Romanzen“, andalusischen Volksliedern und Songs von Leonard Cohen.
In diesem Kurs werden die Grundtechniken des Nähens, Änderungen und Neuanfertigungen näher gebracht, gerne auch mit eigener Nähmaschine. Bitte mitbringen: die zu ändernden Kleidungsstücke oder Stoffe sowie die Nähutensilien (Maßband, Zuschneideschere, Garn u.a.) Mittagspause ist von 12:00 - 12:30 Uhr vorgesehen