Bollywood-Tanz ist der Tanzstil, der aus den bunten Tanzszenen der indischen Filme stammt. Bollywood Dance kombiniert traditionelle indische Tanzstile mit modernen, westlichen Tanztechniken. Der Tanz ist bekannt für seine Ausdruckskraft, lebendigen Bewegungen und mitreißende Musik. Ganz nebenbei ist der Bollywood Tanz ein effektives Ganzkörper-Workout. Er fördert die Ausdauer, Koordination und Flexibilität. Die Bewegungen stärken insbesondere die Beine, Hüfte und den Oberkörper.
TRX ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand, mit Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems im Stehen und Liegen, dient. Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungspunkt schnell und einfach geändert werden. Die Trainingseffekte sind: Aufbau und Verbesserung von Muskelkraft, Konzentration, Ausdauer, Koordination und Balance, Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Beckenboden- sowie der Rückenmuskulatur. Für Personen, die regelmäßig Sport und gezielt Prävention betreiben wollen.
An drei Schnupperabenden lernen Sie eine Auswahl verschiedener Mittelmeertänze und Schrittkombinationen kennen, die Ihnen den Einstieg in den fortlaufenden Kurs erleichtern. Die Koordination und Aufmerksamkeit beim Tanz im Kreis mit anderen Teilnehmer:innen erhöht unsere Wahrnehmung im Gruppenprozess und die Sensibilisierung für unser Gegenüber. Bitte mitbringen: Tanz- oder Gymnastikschläppchen oder Hallenturnschuhe
Vorbereitung auf die Geburt mit Atemübungen, Entspannung, Geburtspositionen sowie auf die erste Zeit nach der Geburt (das Neugeborene, das Wochenbett und Stillen). Drei Partnerabende zur Information und Einbindung der begleitenden Partner. Teilnahme ab ca. 26. SSW, Kostenübernahme für die Schwangeren durch die Krankenkasse. Kurskosten für die Partner einmalig 160€ für 2 Termine.
Mobilty-Training bringt Körper und Geist in Bewegung. Es umfasst Übungen, die den Bewegungsumfang der Gelenke erhalten oder verbessern und die Muskulatur geschmeidig halten. Insbesondere Schulter- Brust- und Hüfte werden gelockert, bewegt und stabilisiert. Koordinative Übungen verbinden körperliche und kognitive Anforderungen miteinander und fördern Konzentration, Aufmerksamkeit und Reaktionsfähigkeit.
Vielsitzer aufgepasst: Gezieltes Training zur Kräftigung von Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Rumpfmuskulatur. Ziel ist es, die Wirbelsäule zu unterstützen, eine gesunde Körperhaltung zu fördern, Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern und die Belastbarkeit im Alltag sowie beim Sport zu verbessern.
Den Namen des Viertels hat jeder schon gehört, aber nur wenige wissen um die schönen Besonderheiten dieses Bezirks zwischen dem Alten Südfriedhof und der Isar. Dort fließt noch ein Stadtbach und es finden sich viele sehenswerte Häuser aus der Zeit um 1900. Beherrscht wird das Gebiet von der neuromanischen Pfarrkirche St. Maximilian, die noch Reste der Jugendstilausstattung birgt. Eine umfassende Sanierung machte das beliebte Viertel mit seinen schönen Mietshäusern der Gründerzeit nun zu einer teuren Wohngegend. Treffpunkt: Ecke Fraunhofer-Auenstraße
Was bedeutet eigentlich behindert? Wofür brauche ich einen GdB? Welche Möglichkeiten habe ich dadurch? Und wie wird er beantragt?
Deutschkurs C1.1 Vormittagskurs 2x Woche Montag & Mittwoch 18:00 - 21:15 Uhr
Abendkurs B2.1 2x pro Woche Montag & Mittwoch 18:00 - 21:15 Uhr
• Was stille Entzündungen sind und wie sie entstehen • Welchen Einfluss stille Entzündungen auf unsere (Zell)Gesundheit haben • Welche Maßnahmen können wir ergreifen, um stille Entzündungen zu bekämpfen? • Praktische Tipps, wie du deine Ernährung anpassen kannst, um deine Gesundheit zu fördern
Prof. Dr. Heribert Hofer, Seniorprofessor für interdisziplinäre Wildtierkunde am Institut für Biologie der FU Berlin, forscht seit über 40 Jahren zur Verhaltensökologie und dem Naturschutz von Raubtieren. Bis 2025 war er 25 Jahre lang Direktor des Leibniz-Instituts für Zoo- und Wildtierforschung. Große, langlebige Beutegreifer wie der Wolf werden bewundert und sind zugleich verfemt. Als Leit- und Schirmarten fördern sie den Naturschutzgedanken, als Arten im Zentrum von Konflikten mit vielen Interessensgruppen werden sie verfolgt und getötet. Kann der Wolf also in unserer Welt überleben? Ja, das geht im Prinzip, wie Mensch-Wildtier-Konflikte mit anderen Raubtieren zeigen. Vorausgesetzt, dass Betroffene gehört und Politik, Naturschutz bzw. Wissenschaft aufeinander zugehen. Die Langzeitprojekte von Prof. Hofer führten zur vielfachen Beschäftigung mit dem Verhältnis Mensch und Wildtier sowie zur Einsicht, dass Naturschutz den Einklang mit betroffenen Menschen erfordert. Er erläutert, wie das aussehen könnte, welche Voraussetzungen es braucht und wie der gegenwärtige Stand ist.
In this course we'll discuss a wide variety of topics (business, current events, seasonal subjects), working on vocabulary and grammar as needed. Texts are taken from newspapers, magazines, textbooks or the internet. The emphasis of this course lies in speaking freely and increasing fluency. Bitte beachten: Kosten für Lehrmaterial sind in der Kursgebühr enthalten. min. 5 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Kursdauer angepasst!
In this course we'll discuss a wide variety of topics (business, current events, seasonal subjects), working on vocabulary and grammar as needed. Texts are taken from newspapers, magazines, textbooks or the internet. The emphasis of this course lies in speaking freely and increasing fluency. min. 5 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Kursdauer angepasst!
Eine dynamische, intensive, wirkungsvolle und zeitgemäße Methode, um sich beweglich zu halten und die Gesundheit zu fördern. Mit Hilfsmitteln (Klötze, Seile, Kissen) wird es möglich, die verschiedenen Körperhaltungen leicht und exakt auszuführen. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und leichte Decke
Auf spielerische Weise werden die Kinder an den Kreativen Zeitgenössischen Tanz herangeführt: Die Freude am eigenen Ausdruck, die Lust am gemeinsamen Tanzen und das Präsentieren kurzer Tanzstücke fördern Bewegungsvielfalt, Koordination und Musikalität - dabei wird die Kreativität und das Selbstvertrauen des Kindes unterstützt. Mit Abschluss-Aufführung. Bitte mitbringen: Ballettschläppchen und Trinkflasche.
Auf spielerische Weise werden die Kinder an den Kreativen Zeitgenössischen Tanz herangeführt: Die Freude am eigenen Ausdruck, die Lust am gemeinsamen Tanzen und das Präsentieren kurzer Tanzstücke fördern Bewegungsvielfalt, Koordination und Musikalität - dabei wird die Kreativität und das Selbstvertrauen des Kindes unterstützt. Mit Abschluss-Aufführung. Bitte mitbringen: Ballettschläppchen und Trinkflasche.
Mit viel Spaß und Freude kreieren wir gemeinsam unsere Abschlussaufführung mit Choreographien aus dem Modernen Zeitgenössischen Tanz. Spielerisch werden Bewegungsvielfalt, Koordination, Musikalität, tänzerischer Ausdruck und Bühnenpräsenz gefördert. Musikideen gerne mitbringen!
Autogenes Training nach J.H.Schultz ist eine bewährte Entspannungsmethode. An 8 Abenden lernen wir Autogenes Training überall zu praktizieren, wodurch körperliche und seelische Spannungen, Nervosität, Stress, Schlafstörungen, Ängste und psychosomatische Beschwerden positiv beeinflusst werden können. Der Kurs besteht aus 8 aufeinander aufbauenden Terminen, in denen die 6 Übungen der Grundstufe des AT vermittelt werden, zusätzlich mit 2 Intensivierungen jeweils in der Mitte und am Ende des Kurses. Nicht geeignet für Menschen mit schweren körperlichen, geistigen und seelischen Erkrankungen. Bitte mitbringen:Decke, bequeme Kleidung, Socken und evtl. Kissen
In diesem Kurs entsteht Schritt für Schritt ein eigenes Stillleben in Öl. Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen lernen Grundlagen zu Materialien, Farbwirkung, Licht und Komposition. Mit individueller Betreuung entwickeln die Teilnehmenden ein fertiges Gemälde – von der Skizze bis zum Abschluss. Der Kurs ist geeignet für Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen oder Fortgeschrittene Bitte mitbringen: Pinsel für Ölfarben (1x Flachpinsel Größe 8 und 12, 2x Flachpinsel Größe 6, 1x runder Pinsel Größe 1 u. 2), Mischbrett, Lappen für Säuberung der Pinsel, Gefäß, Bleistift, Malmesser, braune Acrylfarbe, Leinwand 50x60cm, Ölfarben und Malmittel (Terpetin geruchlos und Leinöl)
Dieser Kurs ist für Teilnehmer:innen geeignet, die bereits Hiragana und Katakana gelernt haben. Vorausgesetzte Grundkenntnisse: Hiragana und Katakana (lesen und schreiben), Uhrzeit, Zählwörter, Adjektive und die te-Form und die –nai Form der grundlegenden Verben. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. min. 4 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Kursdauer angepasst!
Hier erlernen wir das Entwerfen und Fertigen von Schmuckstücken aus Silber, Gold, Schmuck- und Edelsteinen. Die Beherrschung der Grundtechniken ist Voraussetzung. Eine eigene kleine technische Ausrüstung ist empfehlenswert.
Através de temas da vida quotidiana e atual no mundo lusófono, os alunos são levados a rever estruturas gramaticais e melhorar a base linguística da língua portuguesa. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon min. 4 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Kursdauer angepasst!
Dr. Mike S. Schäfer, Professor für Wissenschaftskommunikation an der Univ. Zürich, erforscht, wie wissenschaftliche Themen (u.a. Klimawandel, Künstliche Intelligenz) in Öffentlichkeit, Medien bzw. digitalen Plattformen verhandelt werden und was Bürger:innen über Wissenschaft denken. Wissenschaft prägt unser Leben in hohem Maße – von Medizin und Klimaforschung bis hin zu Künstlicher Intelligenz. Zugleich ist Vertrauen in Wissenschaft heute keine Selbstverständlichkeit mehr. Während viele Menschen der Forschung weiterhin vertrauen, wachsen andernorts Skepsis, Distanz oder offener Widerspruch. Der Vortrag stellt dar, warum Vertrauen in Wissenschaft relevant ist, worauf es beruht und warum es in manchen gesellschaftlichen Gruppen stabil bleibt und in anderen erodiert. In Kooperation mit der Dt. Akademie der Technikwissenschaften (acatech)
Wir nehmen aufmerksam unsere Bewegungen wahr und damit lernen wir neue Möglichkeiten uns zu bewegen. Gleichzeitig lösen sich chronische Muskelverspannungen. Es entsteht ein Gefühl von Freiheit. Unsere Atmung und die Körperhaltung verbessern sich und wir fühlen uns körperlich, seelisch und geistig wohl. Bitte mitbringen: Matte, bequeme warme Kleidung und Decke
Die beliebte Reihe mit Führungen in aktuellen Ausstellungen, Kirchen und Museen möchte den Besucher:innen das Kunsterlebnis in direkter, praktischer Anschauung vermitteln. München bietet reiches Material für die Betrachtung originaler Meisterwerke. Es sind 8 Führungstermine vorgesehen, die im 14-tägigen Abstand stattfinden. Eintrittsgelder kommen zur Kursgebühr hinzu und müssen vor Ort bezahlt werden.
Oberpräparator Alfred Riepertinger gewährt einen Blick hinter die Kulissen des Instituts für Pathologie am Klinikum Schwabing und in die Siegfried-Oberndorfer Lehrsammlung. Sie sehen etwa 1150 mit unterschiedlichsten Präparations- und Konservierungstechniken hergestellte Präparate. Auch wird einiges zu verschiedenen Erkrankungen und Patientenschicksalen sowie über die mehr als 100-jährige Geschichte des Instituts und seiner Direktoren erzählt. Sie besichtigen zudem den großen Sektionssaal, Szenerie für viele Fernsehkrimis ("Tatort", "Der Alte", "Die Chefin") und die nach den Rita Falk Romanen gedrehten Eberhofer-Kinofilme. Dabei erfahren Sie vom Autor der Bücher "Mein Leben mit den Toten" und "Mumien" alles über das Thema Obduktion, den Umgang mit Verstorbenen und viel Wissenswertes über den Tod. Die Bücher können auf Wunsch beim Autor erworben und von ihm signiert werden.
Sie haben sich schon immer für Japanisch interessiert, aber sich noch nie getraut, einen Kurs zu besuchen? In diesem Kurs bauen Sie Schritt für Schritt die japanische Sprache und das Zeichensystem auf und lernen die japanische Kultur besser kennen. min. 4 Teilnehmer*innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Kursdauer angepasst!
Entwurf und Fertigung von Schmuckstücken aus Silber und Gold, Schmuck- und Edelsteinen. Einführung in spezielle Techniken und deren Anwendung. Selbstständiges Arbeiten ist Vorraussetzung. Eine eigene erweiterte technische Ausrüstung ist empfehlenswert.
Prof. Dr. Ursula Münch, Direktorin der Akademie für Politische Bildung in Tutzing und (beurlaubte) Professorin für Politikwissenschaft an der Univ. der Bundeswehr München, ist einem breiteren Publikum als Stammgast beim Sonntags-Stammtisch des Bayerischen Rundfunks bekannt. Wahlergebnisse und aktuelle Umfragen machen es sichtbar: Krisen verunsichern. Während das Vertrauen in die gemäßigten Parteien sinkt, erhalten antipluralistische Kräfte deutlichen Zulauf. Das ist nicht allein die Schuld der digitalen Netzwerke, aber diese erleichtern das Geschäft der Krisenprofiteure. Hier werden die Ursachen für den Vertrauensverlust analysiert und aufgezeigt, warum nicht nur die gemäßigten Parteien sowie die klassischen Medien, sondern immer mehr auch unser demokratischer Verfassungsstaat unter Druck geraten. Es geht um die Auswirkungen der sog. Brandmauer und um die Frage, wie wir unseren demokratischen Verfassungsstaat vor einem Abgleiten in ein System des sog. sanften Autoritarismus schützen können.
Olá! In diesem Kurs setzen wir das Lehrbuch „ Português a valer A1“ in Einheit 4 fort. Unter anderem, lernen wir über den Weg zu fragen und zu beschreiben, zu erzählen welche Verkehrsmittel man benutzt, in Läden etwas zu kaufen, einfache Verabredungen zu treffen, Wohnräume zu beschreiben und über Wohnsituation zu sprechen. Wir erweitern unseren Wortschatz und die grammatikalische Kenntnisse ( unregelmäβige Verben, im Präsens, Modalverben poder, ter de und querer, Komparativ und Superlativ der Adjektive und Adverbien. BUCH: Português a Valer 1 (978-989-752-738-8) ab Lektion 4 Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. min. 5 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Kursdauer angepasst!
Die beliebte Reihe mit Führungen in aktuellen Ausstellungen, Kirchen und Museen möchte den Besucher:innen das Kunsterlebnis in direkter, praktischer Anschauung vermitteln. München bietet reiches Material für die Betrachtung originaler Meisterwerke. Es sind 8 Führungstermine vorgesehen, die im 14-tägigen Abstand stattfinden. Eintrittsgelder kommen zur Kursgebühr hinzu und müssen vor Ort bezahlt werden.
Wir nehmen aufmerksam unsere Bewegungen wahr und damit lernen wir neue Möglichkeiten uns zu bewegen. Gleichzeitig lösen sich chronische Muskelverspannungen. Es entsteht ein Gefühl von Freiheit. Unsere Atmung und die Körperhaltung verbessern sich und wir fühlen uns körperlich, seelisch und geistig wohl. Bitte mitbringen: Matte, bequeme warme Kleidung und Decke
Auf spielerische Weise werden die Kinder an den Kreativen Zeitgenössischen Tanz herangeführt: Die Freude am eigenen Ausdruck, die Lust am gemeinsamen Tanzen und das Präsentieren kurzer Tanzstücke fördern Bewegungsvielfalt, Koordination und Musikalität - dabei wird die Kreativität und das Selbstvertrauen des Kindes unterstützt. Mit Abschluss-Aufführung. Bitte mitbringen: Ballettschläppchen und Trinkflasche.
Mit viel Spaß und Freude kreieren wir gemeinsam unsere Abschlussaufführung mit Choreographien aus dem Modernen Zeitgenössischen Tanz. Spielerisch werden Bewegungsvielfalt, Koordination, Musikalität, tänzerischer Ausdruck und Bühnenpräsenz gefördert. Musikideen gerne mitbringen!
Mit viel Spaß und Freude kreieren wir gemeinsam unsere Abschlussaufführung mit Choreographien aus dem Modernen Zeitgenössischen Tanz. Spielerisch werden Bewegungsvielfalt, Koordination, Musikalität, tänzerischer Ausdruck und Bühnenpräsenz gefördert. Musikideen gerne mitbringen!
In der europäischen Kunstgeschichte galt lange Zeit die männliche Sicht der Dinge als tonangebend und meinungsbildend. Die Arbeiten von Künstlerinnen spielten bis Ende des 19. Jh. eine Nebenrolle. Noch um die Wende vom 19. zum 20. Jh. war in Deutschland ein weiblicher Lebensentwurf im Bereich der bildenden Künste nur schwer realisierbar, denn der Zugang zu professioneller Ausbildung war nicht möglich. Andererseits: "Als Begleiterin eines Künstlers muss man eine starke Frau sein". Das Zitat lässt uns Künstlerbeziehungen näher betrachten. Hier zeigt sich das wechselnde allgemeine Selbstverständnis des Künstlertums in seiner historischen Entwicklung und Wandlung. Verschiedene Künstlerinnen von Lavinia Fontana, Angelika Kauffmann, Gabriele Münter bis zu Cindy Sherman werden vorgestellt.
Wir entwerfen und schmieden unser eigenes Schmuckstück. Wir werden an die Grundtechniken des Goldschmiedens - Sägen, Biegen, Feilen, Löten - herangeführt und gestalten unser individuelles Schmuckstück. Die Kursleiterin unterstützt tatkräftig. Bevorzugtes Material in diesem Kurs ist Silber, das mitgebracht oder bei der Kursleiterin erworben werden kann. Es können auch gerne alte Schmuckreste mitgebracht werden. Eigenes Werkzeug ist für diesen Kurs nicht erforderlich. Kosten für Verbrauchsmaterial in Höhe von ca. € 5,00 werden im Kurs abgerechnet.