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112 Kurse

Herzlich willkommen bei unserem Onlineangebot

Wir bleiben Digital!

Auch über Corona hinaus möchten wir die Onlinekurse als festen Bestandteil unseresres Programms beibehalten. Wir bieten verschiedene Liveseminare, interaktive Seminare und wir streamen live zu laufenden Präsenzkursen.

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Kurse nach Themen

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Frankreich vor den Präsidentschaftswahlen online
Do. 17.09.2026 19:30
online

Helene Bubrowski ist Chefredakteurin bei Table Media und ab 2027 Herausgeberin der FAZ. Michaela Wiegel ist Auslandskorrespondentin der FAZ für Frankreich. Im April 2027 finden in Frankreich die Präsidentschaftswahlen statt. Emmanuel Macron darf laut Verfassung nicht mehr als Kandidat antreten. Was hat er in seiner Amtszeit erreicht? An welchen Vorhaben ist er gescheitert? Wie blicken die Franzosen auf seine Amtszeit? Wie hat sich in seiner Präsidentschaft das deutsch-französische Verhältnis entwickelt? Und was und wer wird nach ihm kommen? Diese Fragen diskutieren die Journalistinnen Helene Bubrowski und Michaela Wiegel.

Kursnummer 02101onv
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Gebühr: 9,00
Fit ab 50 - Osteoporoseprophylaxe hybrid
Mo. 21.09.2026 16:45
Haar
hybrid

Das Ziel des Körpertrainings ist: Die Knochendichte zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren sowie zu verbessern. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining schulen Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur. Die Dehnungen wirken der verkürzten Muskulatur entgegen. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.

Kursnummer 14304
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Gebühr: 94,50
Wirbelsäulengymnastik - Rückenfitness hybrid
Mo. 21.09.2026 18:00
Haar
hybrid

Eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training mit flotter Musik, abwechslungsreichen und intensiven Muskelaufbau-Übungen mit diversen Kleingeräten. Für alle, die sich gerne bewegen. Bleib fit, bleib in Form! Schwerpunktmäßig trainieren wir die Runpfmuskulatur. Der Kurs ersetzt keine krankengymnsatische Behandlung.

Kursnummer 14111
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Gebühr: 94,50
Fit ab 50 - Ganzkörpergymnastik hybrid
Mi. 23.09.2026 16:45
Haar
hybrid

Wir wollen in jedem Alter gesund und leistungsfähig sein. Als Ausgleich zu Bewegungsmangel im Alltag, zur Gesundheitsvorsorge und zur Wiederherstellung bzw. Stabilisierung der Muskelkraft umfasst der Kurs ein breitgefächertes Gymnastikprogramm. Die Wirbelsäule und der Rücken werden trainiert, die Ausdauer wird gesteigert und Kräftigungsübungen mit Theraband und Hanteln stärken den ganzen Körper. Neben Beckenboden- und Venentraining wird die Stunde mit Entspannungsübungen abgerundet.

Kursnummer 14303
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Gebühr: 94,50
Fit mit Wirbelsäulengymnastik hybrid
Mi. 23.09.2026 17:45
Haar
hybrid

Eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training mit flotter Musik und abwechslungsreichen und intensiven Muskelaufbau-Übungen mit diversen Kleingeräten für alle, die sich gerne bewegen. Bleib fit, bleib in Form! Schwerpunktmäßig trainieren wir die Rumpfmuskulatur. Der Kurs ersetzt keine krankengymnastische Behandlung.

Kursnummer 14109
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Gebühr: 94,50
Kunst im Ohr Teil 3 - ein Livestream für alle Sinne online
Mi. 23.09.2026 19:30
online

Dr. Andrea Weniger leitet die Bildung und Vermittlung an der Hamburger Kunsthalle, Frederike Harms ist wissenschaftliche Volontärin ebendort, Jochen Meister arbeitet an der Neuen Pinakothek in München. Claudia Böhme ist Historikerin und Expertin für kulturelle Angebote für Menschen mit Sehbehinderung. Seien Sie dabei, wenn sich vier Freund:innen der Kunst zusammenfinden und über bedeutende Kunstwerke aus der Neuen Pinakothek in München und aus der Hamburger Kunsthalle austauschen. Diesmal widmen sich diese zwei Frauenfiguren von Edgar Degas (18341917). Sie vergleichen das Gemälde Die Büglerin, um 1869, aus der Neuen Pinakothek mit der Pastellzeichnung Vor dem Spiegel, um 1889, aus der Hamburger Kunsthalle. Vielleicht blicken Sie danach etwas anders auf das Bügeln oder ins eigene Spiegelbild! Denn: In beiden Kunstwerken geht es um Arbeit, einmal um Lohnarbeit und ein anderes Mal um Körper- bzw. Schönheitsarbeit. Damit eröffnen die Bilderunterschiedliche soziale Räume und Zuschreibungen. In Kooperation mit der Neuen Pinakothek in München und der Hamburger Kunsthalle

Kursnummer 02102onv
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Gebühr: 9,00
Fit ab 50 - All In One hybrid
Do. 24.09.2026 15:30
Haar
hybrid

Die Stunde beginnt mit einem Cardioteil zu flotter Musik mit einfachen Schrittfolgen, Tempowechseln und Koordinationsübungen. Das anschließende Ganzkörperworkout mit verschiedenen Kleingeräten gibt uns Kraft und Stabilität und fördert den Stoffwechsel. Venengymnastik, Dehnungsübungen und Faszientraining runden die Stunde ab.

Kursnummer 14302a
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Gebühr: 36,00
Balance Swing™ mit dem Minitrampolin hybrid
Mo. 28.09.2026 17:00
Haar
hybrid

Das effektive Fitnesstraining auf dem Trampolin! Dieses Fitnessprogramm vereint Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining, Entspannung und macht unglaublich Spaß! Es unterstützt bei den Trainingszielen und passt sich jedem Fitnesslevel an. Bitte mitbringen: Socken, ausreichend Wasser, etwas Warmes zum Drüberziehen für den Entspannungsteil und ein großes Handtuch.

Kursnummer 14650
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Gebühr: 90,00
Hatha Yoga - Anfänger hybrid
Mo. 28.09.2026 17:45
Haar
hybrid

Wir lernen die verschiedenen Asanas (Haltungen), Flows (Bewegungsabläufe) und unseren Atem bewusst zu spüren. Wir entdecken die wohltuende Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele! Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und warme Socken

Kursnummer 12402h
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Gebühr: 153,00
Balance Swing™ mit dem Minitrampolin hybrid
Mo. 28.09.2026 18:00
Haar
hybrid

Das effektive Fitnesstraining auf dem Trampolin! Dieses Fitnessprogramm vereint Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining, Entspannung und macht unglaublich Spaß! Es unterstützt bei den Trainingszielen und passt sich jedem Fitnesslevel an. Bitte mitbringen: Socken, ausreichend Wasser, etwas Warmes zum Drüberziehen für den Entspannungsteil und ein großes Handtuch.

Kursnummer 14651
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Gebühr: 90,00
Bodystyling hybrid
Mo. 28.09.2026 19:00
Haar
hybrid

Bei diesem Ganzkörpertraining werden alle großen und auch tieferen Muskelschichten gekräftigt. Aus verschiedenen Ausgangsstellungen und Körperhaltungen sowie Verwendung von Hilfsmitteln wird die Muskulatur trainiert und geformt. Damit geht eine Gewebestraffung einher, sodass sich auch die Elastizität der Haut verbessert. Das Stretching am Ende der Stunde entspannt, erhält die Elastizität der Muskulatur und erhöht die Gelenkmobilität.

Kursnummer 14547w
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Gebühr: 90,00
Griechisch A1 online
Mo. 28.09.2026 19:15
Online
online

In diesem Kurs lernen Sie die Sprache effektiv und kreativ. Sie üben das Kommunizieren und erhalten einen Einblick in die Kultur Griechenlands. Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen geeignet, die schon ein Semester Griechisch gelernt haben. BUCH: Jassu! A1 – A2 (978-3-12-528890-4) ab Lektion 4 Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon max. 8 Teilnehmer*innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Kursdauer angepasst!

Kursnummer 77003a
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Gebühr: 136,00
Hatha Yoga Mittelstufe
Mo. 28.09.2026 19:15
Haar
Mittelstufe

Wir lernen die verschiedenen Asanas (Haltungen), Flows (Bewegungsabläufe) und unseren Atem bewusst zu spüren. Wir entdecken die wohltuende Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele! Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und warme Socken

Kursnummer 12508h
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Gebühr: 153,00
Spanisch B1 hybrid
Mo. 28.09.2026 19:30
Haar
hybrid

Este curso está dirigido a participantes que tengan un buen nivel lingüístico A2 y deseen mejorar su capacidad de comunicación. Con Gusto, seguiremos descubriendo juntos la lengua, la literatura y la cultura hispanoamericana, mejorando así sus habilidades para poder comunicarse en muchas situaciones cotidianas. BUCH: Con gusto nuevo B1 - Hybride Ausgabe allango (978-3-12-514693-8); Trainingsbuch (978-3-12-514685-3) Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon. min. 6 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Kursdauer angepasst!

Kursnummer 74023ah
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Gebühr: 94,00
Spanisch B1 online
Mo. 28.09.2026 19:30
online

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit guten A2-Kenntnissen, die ihre Spanischkenntnisse auf dem Niveau B1 ausbauen und sicherer kommunizieren möchten. Mit Con gusto nuevo B1 erweitern wir Wortschatz und Grammatik und trainieren gezielt Sprechen, Hörverstehen, Lesen und Schreiben. Anhand abwechslungsreicher Themen aus Alltag, Kultur und Gesellschaft gewinnen Sie mehr Sicherheit und Flüssigkeit im sprachlichen Ausdruck und lernen die spanischsprachige Welt noch besser kennen. BUCH: Con gusto nuevo B1 - Hybride Ausgabe allango (978-3-12-514693-8); Trainingsbuch (978-3-12-514685-3) Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon min. 4 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Kursdauer angepasst!

Kursnummer 74020ao
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Gebühr: 136,00
Bodystyling hybrid
Di. 29.09.2026 09:00
Haar
hybrid

Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parallel mit dem regelmäßigen Training. Das macht sich auch bei der Figur und dem allgemeinen Wohlbefinden duch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.

Kursnummer 14543w
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Gebühr: 90,00
Bodystyling hybrid
Di. 29.09.2026 18:15
Haar
hybrid

Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parallel mit dem regelmäßigen Training. Das macht sich auch bei der Figur und dem allgemeinen Wohlbefinden durch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.

Kursnummer 14542w
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Gebühr: 90,00
Chinesisch A2/B1 online
Di. 29.09.2026 18:30
Online
online

In diesem Kurs vertiefen und verbessern wir unsere Aussprache, die Zahlen und die Schreibweise der Schriftzeichen. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon min. 6 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Kursdauer angepasst!

Kursnummer 77001a
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Gebühr: 94,00
Russisch B1 online
Di. 29.09.2026 18:30
online

Dobro pozhalovat! Sie haben die ersten Grundlagen der russischen Sprache schon erworben und möchten Ihre Kenntnisse nun aktivieren und stabilisieren? In diesem Kurs legen wir viel Wert auf das Sprechen und Verstehen. Jasno! neu B1 (978-3-12-527683-3) ab Lektion 2 Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. Der Kurs findet über Teams statt. min. 3 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Kursdauer angepasst!

Kursnummer 77012a
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Gebühr: 181,00
Griechisch A2 online
Di. 29.09.2026 19:00
Online
online

Jassu! In diesem Kurs lernen Sie die Sprache effektiv und kreativ. Sie üben das Kommunizieren und erhalten einen Einblick in die Kultur Griechenlands. Dieser Kurs ist für Teilnehmer:innen geeignet, die bereits drei Semester Griechisch gelernt haben. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon min. 4 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Kursdauer angepasst!

Kursnummer 77004a
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Gebühr: 136,00
Spanisch A1 für Frühaufsteher:innen online
Mi. 30.09.2026 07:30
online

Ob Kaffee, Tee oder Milch, es spielt keine Rolle, was Sie zum Frühstück trinken. Warum trinken Sie ihn nicht vor Ihrem Laptop und fangen an, Spanisch zu lernen? In unserem Online-Anfängerkurs zur Frühstückszeit können Sie in entspannter Atmosphäre mit dem Erlernen dieser schönen Sprache beginnen. Um halb acht fällt sogar das Spanischlernen leichter! BUCH: Con gusto nuevo A1 - Hybride Ausgabe allango (978-3-12-514676-1); Trainingsbuch (978-3-12-514672-3) ab Lektion 9/10 Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon min. 4 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Kursdauer angepasst!

Kursnummer 74004ao
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Gebühr: 91,00
Rehab-Yoga (für körperlich Eingeschränkte)
Mi. 30.09.2026 17:00
Haar

Rehab Yoga ist ein Kurs für alle mit besonderen Bedürfnissen, die nach Krankheit oder Verletzung ganz langsam und behutsam wieder mit körperlichen Aktivitäten beginnen möchten. Die ihren Körper noch nie oder zumindest schon sehr lange nicht mehr trainiert haben, aber jetzt endlich damit beginnen wollen. Für alle, die denken, aufgrund ihres Alters, ihres Gewichts, der körperlichen Fitness oder aus irgendeinem anderen Grund nicht an den „normalen“ Yogakursen teilnehmen zu können. Rehab Yoga heißt, im eigenen Tempo zu gehen. Sich Zeit zu nehmen, um achtsam die Praxis ganz individuell zu entwickeln und anzupassen. Ganz langsam ein neues, fast vergessenes oder vielleicht noch nie dagewesenes Körpergefühl zu entwickeln. Rehab Yoga basiert auf der Ashtanga Yoga Innovation Methode (AYI), integriert therapeutische Übungen, Elemente aus dem Yin Yoga sowie Atem- und Meditationstechniken. Im Fokus stehen allein die individuellen Möglichkeiten und Anforderungen der Teilnehmer*innen Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und warme Socken

Kursnummer 12773n
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Gebühr: 103,00
Hatha Yoga - Anfänger hybrid
Mi. 30.09.2026 17:45
Haar
hybrid

Wir lernen die verschiedenen Asanas (Haltungen), Flows (Bewegungsabläufe) und unseren Atem bewusst zu spüren. Wir entdecken die wohltuende Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele! Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und warme Socken

Kursnummer 12403h
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Gebühr: 153,00
Italienisch B1/B2 hybrid
Mi. 30.09.2026 18:00
Haar
hybrid

Se hai una buona base linguistica del livello B1 e desideri approfondire le tue competenze comunicative, questo è il corso che fa per te. Con Piacere continuiamo insieme a scoprire la lingua, la letteratura e la cultura italiana e a migliorare le conoscenze per poter comunicare in molte situazioni della vita quotidiana in Italia. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon min. 6 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Kursdauer angepasst!

Kursnummer 73021a
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Gebühr: 94,00
Ganzheitliches Yoga nach YogaDoc (von Dr.Ronald Steiner)
Mi. 30.09.2026 18:05
Haar

-die effektivsten Übungen für deine ganzheitliche Gesundheit. Körper und Geist finden so zueinander und in Balance- Der Arzt und Yogalehrer Dr. Ronald Steiner verbindet dynamisches Yoga mit Erkenntnissen aus Medizin und Forschung. Daraus ergibt sich eine Yogapraxis, die einerseits präventiv wirkt, andererseits zur Selbstbehandlung genutzt werden kann. Diese Yogaeinheit kombiniert die Tiefe des Ashtanga Yoga mit einer Reihe von innovativen Übungen, darunter therapeutische, Elastizitäts- und Helixübungen, die speziell darauf abgestimmt sind, deine Gelenke gesund zu erhalten und Deinen Rücken zu stärken. In der Vielfalt der Bewegung findest Du eine tiefe innere Balance. Wertvolle Tipps zu Deinem Alignment, therapeutische Sequenzen und meditative Aspekte verbinden sich zu einer für Dich individuellen und bereichernden Yogapraxis.

Kursnummer 12772
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Gebühr: 153,00
Bewusstheit durch Bewegung - Feldenkrais online, Anfänger
Mi. 30.09.2026 19:00
Online
online, Anfänger

Wir nehmen aufmerksam unsere Bewegungen wahr und damit lernen wir neue Möglichkeiten uns zu bewegen. Gleichzeitig lösen sich chronische Muskelverspannungen. Es entsteht ein Gefühl von Freiheit. Unsere Atmung und die Körperhaltung verbessern sich und wir fühlen uns körperlich, seelisch und geistig wohl. Bitte mitbringen: Matte, bequeme warme Kleidung und Decke

Kursnummer 12107
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Gebühr: 134,00
Hatha Yoga für Absolute Anfänger Einführung in die Yoga-Welt für Einsteiger ohne Vorkenntnisse
Mi. 30.09.2026 19:15
Haar
Einführung in die Yoga-Welt für Einsteiger ohne Vorkenntnisse

Wir lernen die verschiedenen Asanas (Haltungen), Flows (Bewegungsabläufe) und unseren Atem bewusst zu spüren. Wir entdecken die wohltuende Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele! Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und warme Socken

Kursnummer 12400n
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Gebühr: 33,00
Stonehenge - uralte Geheimnisse, neue Entdeckungen online
Mi. 30.09.2026 19:30
online

Dr. Heiner Schwarzberg ist Prähistorischer Archäologe. Er leitet die Abteilung Vorgeschichte an der Archäologischen Staatssammlung in München. Eines der mysteriösesten Bauwerke der frühen Menschheitsgeschichte ist das Megalith-Bauwerk Stonehenge in England. Kurator Dr. Heiner Schwarzberg führt Sie virtuell durch die Sonderschau mit vielen originalen Funden. Gemeinsam entdecken Sie die Entwicklung der Anlage und der Menschen dahinter, die diese vor über 5000 Jahren geschaffen und genutzt haben. Vom 18.09.2026 bis zum 29.08.2027 präsentiert die Archäologische Staatssammlung „STONEHENGE: Uralte Geheimnisse, neue Entdeckungen“. In Kooperation mit der Archäologischen Staatssammlung und der Staatlichen Museumsagentur Bayern

Kursnummer 02103onv
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Gebühr: 9,00
Yin Yoga
Mi. 30.09.2026 19:40
Haar

YinYoga ist eine intensive und gleichzeitig sehr passive Praxis. Die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung, mit ganz ruhiger, müheloser Atmung durchgeführt. Die Asanas (Positionen) werden 3 – 5 Minuten so passiv wie möglich gehalten. Diese passiven Dehnungen haben einen positiven Effekt auf die Faszien. So können Schmerzen reduziert, Beweglichkeit gefördert und der Energiefluss harmonisiert werden. Yin Yoga ist auch ein perfektes Anti Stress Training. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und warme Socken

Kursnummer 12767
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Gebühr: 103,00
Französisch A1 für Frühaufsteher:innen - mit Vorkenntnissen online
Do. 01.10.2026 07:30
Online
online

Ob Kaffee, Tee oder Milch, es spielt keine Rolle, was Sie zum Frühstück trinken. Warum trinken Sie ihn nicht vor Ihrem Laptop und fangen an, Französisch zu lernen? In unserem Online-Kurs zur Frühstückszeit können Sie in entspannter Atmosphäre mit dem Erlernen dieser schönen Sprache beginnen. Um halb acht fällt sogar das Französischlernen leichter! BUCH: Rencontres en français A1-Hybride Ausgabe allango (978-3-12-529647-3) ab Lektion 10 Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon min. 4 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Kursdauer angepasst!

Kursnummer 72002a
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Gebühr: 91,00
Italienisch A1 für Frühaufsteher:innen online
Do. 01.10.2026 07:30
Online
online

Ob Kaffee, Tee oder Milch, es spielt keine Rolle, was Sie zum Frühstück trinken. Warum trinken Sie ihn nicht vor Ihrem Laptop und fangen an, Italienisch zu lernen? In unserem Online-Anfängerkurs zur Frühstückszeit können Sie in entspannter Atmosphäre mit dem Erlernen dieser schönen Sprache beginnen. Um halb acht fällt sogar das Italienischlernen leichter! BUCH: Con Piacere nuovo A1 - Hybride Ausgabe allango (978-3-12-502202-7) ab Lektion 6/7 Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon min. 4 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Kursdauer angepasst!

Kursnummer 73006a
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Gebühr: 91,00
Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
Do. 01.10.2026 10:00
Haar

Ziel ist: Die Beckenbodenmuskeln stärken und damit den klassischen Beschwerden, Erschlaffung der inneren Muskulatur und die Absenkung der Organe entgegen zu wirken. Durch gezielte Übungen, auch aus dem Pilatesprogramm, können wir dieser Entwicklung vorbeugen. Wir wollen unser natürliches "Muskelkorsett" sowie unsere Beweglichkeit durch eine Vernetzung von Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur erhalten. Das sinnliche Empfinden und die innere Aufrichtung sind die positiven Nebeneffekte, die uns gute Laune schenken.

Kursnummer 14301
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Gebühr: 90,00
Rumänisch B2 – Mit Vorkenntnissen online
Do. 01.10.2026 19:00
Online
online

Bună ziua și bine ați venit la cursul de limba română de nivelul B1! În acest curs vom aprofunda cunoștințele de limba română dobândite până acum, astfel încât orice conversație în limba română să devină floare la ureche. Vă așteptăm cu drag! Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon max. 5 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 77011
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Gebühr: 210,00
Griechisch für Anfänger online
Do. 01.10.2026 19:15
Online
online

Jassu! Wollten Sie immer einfache Ausdrücke für den Alltag auf Griechisch kennen und während Ihres Urlaubs in Griechenland Griechisch verstehen und sprechen? In diesem Kurs wird sowohl die Aussprache gründlich eingeübt als auch die Grammatik und der Wortschatz. Der Kurs eignet sich für Teilnehmer:innen, die keine bis sehr wenige Griechisch-Kenntnisse haben. BUCH: Jassu! A1 A2 (978-3-12-528890-4) ab Lektion 1 Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon max. 8 Teilnehmer*innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Kursdauer angepasst!

Kursnummer 77002a
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Gebühr: 136,00
Power Yoga hybrid, Mittelstufe
Do. 01.10.2026 19:45
Haar
hybrid, Mittelstufe

Beim Ashtanga Vinyasa Yoga in der Tradition von Sri K. Patthabi Jois werden Asanas in fester Reihenfolge mit dynamischen Übergängen praktiziert. Etwas Kondition ist von Vorteil. Bitte mitbringen: Yogamatte und bequeme Kleidung,

Kursnummer 12636
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Gebühr: 153,00
Faszien Yoga
Fr. 02.10.2026 09:00
Haar

Faszienyoga lindert Rücken- und Gelenkschmerzen und sorgt für mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit für den Körper. Dynamische Übungen lösen Verklebungen im Bindegewebe und fördern die Körperwahrnehmung. Faszien umhüllen als kollagenes, faseriges Bindegewebe die Sehnen, Muskeln, Bänder, Organe und Knochen. Durch regelmäßiges Faszienyoga werden die Faszien stärker, elastischer und strapazierfähiger und es wirkt vorbeugend gegen Rückenschmerzen. Faszien sorgen dafür, dass der Körper beweglich und gleichzeitig stabil bleibt. Verspannungen können sich lösen und der Körper gewinnt an Leichtigkeit. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und warme Socken

Kursnummer 12768n
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Gebühr: 55,00
Der Wolf und die Deutschen - Konflikt oder Koexistenz online
Mo. 05.10.2026 19:30
online

Prof. Dr. Heribert Hofer, Seniorprofessor für interdisziplinäre Wildtierkunde am Institut für Biologie der FU Berlin, forscht seit über 40 Jahren zur Verhaltensökologie und dem Naturschutz von Raubtieren. Bis 2025 war er 25 Jahre lang Direktor des Leibniz-Instituts für Zoo- und Wildtierforschung. Große, langlebige Beutegreifer wie der Wolf werden bewundert und sind zugleich verfemt. Als Leit- und Schirmarten fördern sie den Naturschutzgedanken, als Arten im Zentrum von Konflikten mit vielen Interessensgruppen werden sie verfolgt und getötet. Kann der Wolf also in unserer Welt überleben? Ja, das geht im Prinzip, wie Mensch-Wildtier-Konflikte mit anderen Raubtieren zeigen. Vorausgesetzt, dass Betroffene gehört und Politik, Naturschutz bzw. Wissenschaft aufeinander zugehen. Die Langzeitprojekte von Prof. Hofer führten zur vielfachen Beschäftigung mit dem Verhältnis Mensch und Wildtier sowie zur Einsicht, dass Naturschutz den Einklang mit betroffenen Menschen erfordert. Er erläutert, wie das aussehen könnte, welche Voraussetzungen es braucht und wie der gegenwärtige Stand ist.

Kursnummer 02104onv
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Gebühr: 9,00
Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar hybrid, Anfänger
Di. 06.10.2026 10:15
Haar
hybrid, Anfänger

Eine dynamische, intensive, wirkungsvolle und zeitgemäße Methode, um sich beweglich zu halten und die Gesundheit zu fördern. Mit Hilfsmitteln (Klötze, Seile, Kissen) wird es möglich, die verschiedenen Körperhaltungen leicht und exakt auszuführen. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und leichte Decke

Kursnummer 12645
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Gebühr: 143,00
Portugiesisch B2/C1 – Konversation online
Di. 06.10.2026 19:15
Online
online

Através de temas da vida quotidiana e atual no mundo lusófono, os alunos são levados a rever estruturas gramaticais e melhorar a base linguística da língua portuguesa. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon min. 4 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Kursdauer angepasst!

Kursnummer 77010a
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Gebühr: 85,00
Vertrauen in Wissenschaft - zwischen Expertise und Skepsis online
Di. 06.10.2026 19:30
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Dr. Mike S. Schäfer, Professor für Wissenschaftskommunikation an der Univ. Zürich, erforscht, wie wissenschaftliche Themen (u.a. Klimawandel, Künstliche Intelligenz) in Öffentlichkeit, Medien bzw. digitalen Plattformen verhandelt werden und was Bürger:innen über Wissenschaft denken. Wissenschaft prägt unser Leben in hohem Maße – von Medizin und Klimaforschung bis hin zu Künstlicher Intelligenz. Zugleich ist Vertrauen in Wissenschaft heute keine Selbstverständlichkeit mehr. Während viele Menschen der Forschung weiterhin vertrauen, wachsen andernorts Skepsis, Distanz oder offener Widerspruch. Der Vortrag stellt dar, warum Vertrauen in Wissenschaft relevant ist, worauf es beruht und warum es in manchen gesellschaftlichen Gruppen stabil bleibt und in anderen erodiert. In Kooperation mit der Dt. Akademie der Technikwissenschaften (acatech)

Kursnummer 02105onv
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Gebühr: 9,00
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02.08.26 08:35:52