Skip to main content

Mobility - Sunday Workout

Mobilty-Training bringt Körper und Geist in Bewegung. Es umfasst Übungen, die den Bewegungsumfang der Gelenke erhalten oder verbessern und die Muskulatur geschmeidig halten. Insbesondere Schulter- Brust- und Hüfte werden gelockert, bewegt und stabilisiert. Koordinative Übungen verbinden körperliche und kognitive Anforderungen miteinander und fördern Konzentration, Aufmerksamkeit und Reaktionsfähigkeit.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Sonntag, 04. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • DG 01
    1 Sonntag • 04. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr DG 01
    • 2
    • Sonntag, 11. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • DG 01
    2 Sonntag • 11. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr DG 01
    • 3
    • Sonntag, 18. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • DG 01
    3 Sonntag • 18. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr DG 01
    • 4
    • Sonntag, 25. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • DG 01
    4 Sonntag • 25. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr DG 01
    • 5
    • Sonntag, 01. November 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • DG 01
    5 Sonntag • 01. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr DG 01
    • 6
    • Sonntag, 15. November 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • DG 01
    6 Sonntag • 15. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr DG 01
    • 7
    • Sonntag, 22. November 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • DG 01
    7 Sonntag • 22. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr DG 01
    • 8
    • Sonntag, 29. November 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • DG 01
    8 Sonntag • 29. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr DG 01
    • 9
    • Sonntag, 06. Dezember 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • DG 01
    9 Sonntag • 06. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr DG 01
    • 10
    • Sonntag, 13. Dezember 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • DG 01
    10 Sonntag • 13. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr DG 01
    • 11
    • Sonntag, 20. Dezember 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • DG 01
    11 Sonntag • 20. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr DG 01
    • 12
    • Sonntag, 17. Januar 2027
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • DG 01
    12 Sonntag • 17. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr DG 01
    • 13
    • Sonntag, 24. Januar 2027
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • DG 01
    13 Sonntag • 24. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr DG 01
    • 14
    • Sonntag, 31. Januar 2027
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • DG 01
    14 Sonntag • 31. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr DG 01
    • 15
    • Sonntag, 07. Februar 2027
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • DG 01
    15 Sonntag • 07. Februar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr DG 01

Mobility - Sunday Workout

Mobilty-Training bringt Körper und Geist in Bewegung. Es umfasst Übungen, die den Bewegungsumfang der Gelenke erhalten oder verbessern und die Muskulatur geschmeidig halten. Insbesondere Schulter- Brust- und Hüfte werden gelockert, bewegt und stabilisiert. Koordinative Übungen verbinden körperliche und kognitive Anforderungen miteinander und fördern Konzentration, Aufmerksamkeit und Reaktionsfähigkeit.

31.07.26 23:49:13