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Wirbelsäulengymnastik und Ausgleichgymnastik

Ein Rundumpaket für den Rücken mit mobilisierenden und koordinativen Übungen. Wir erwärmen uns mit einem Cardio-Training mit Musik. Die kräftigenden Bauch- und Rückenübungen auf der Matte stärken unsere Körpermitte. Die ausgleichenden Dehnbewegungen und Entspannungsübungen entlasten die beanspruchte Muskulatur und schenken uns Kraft und ein gutes Körpergefühl.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 24. September 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    1 Donnerstag • 24. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 2
    • Donnerstag, 01. Oktober 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 3
    • Donnerstag, 08. Oktober 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 4
    • Donnerstag, 15. Oktober 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 5
    • Donnerstag, 22. Oktober 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 6
    • Donnerstag, 29. Oktober 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    6 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG

Wirbelsäulengymnastik und Ausgleichgymnastik

Ein Rundumpaket für den Rücken mit mobilisierenden und koordinativen Übungen. Wir erwärmen uns mit einem Cardio-Training mit Musik. Die kräftigenden Bauch- und Rückenübungen auf der Matte stärken unsere Körpermitte. Die ausgleichenden Dehnbewegungen und Entspannungsübungen entlasten die beanspruchte Muskulatur und schenken uns Kraft und ein gutes Körpergefühl.

31.07.26 10:04:20