Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining
Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 30. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Mittwoch • 30. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Mittwoch, 11. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
6 Mittwoch • 11. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Mittwoch, 18. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
7 Mittwoch • 18. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 11
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
11 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 12
- Mittwoch, 23. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
12 Mittwoch • 23. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 13
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
13 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 14
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
14 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 15
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
15 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 16
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
16 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 17
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
17 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum
Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining
Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.
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Gebühr99,00 €
- Kursnummer: 14116
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StartMi. 30.09.2026
10:00 UhrEndeMi. 17.02.2027
11:00 Uhr -
Dozent*in:Katica Babic
- Kursort: Haar
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Sport- u. FreizeitparkHöglweg 385540 HaarRaum Gymnastikraum
