Skip to main content

Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining
Für Frauen und Männer

Zurück
Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. September 2022
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    1 Montag • 19. September 2022 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 2
    • Montag, 26. September 2022
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    2 Montag • 26. September 2022 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 3
    • Montag, 10. Oktober 2022
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    3 Montag • 10. Oktober 2022 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 4
    • Montag, 17. Oktober 2022
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    4 Montag • 17. Oktober 2022 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 5
    • Montag, 24. Oktober 2022
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    5 Montag • 24. Oktober 2022 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 6
    • Montag, 07. November 2022
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    6 Montag • 07. November 2022 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 7
    • Montag, 14. November 2022
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    7 Montag • 14. November 2022 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 8
    • Montag, 21. November 2022
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    8 Montag • 21. November 2022 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 9
    • Montag, 28. November 2022
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    9 Montag • 28. November 2022 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 10
    • Montag, 05. Dezember 2022
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    10 Montag • 05. Dezember 2022 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 11
    • Montag, 12. Dezember 2022
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    11 Montag • 12. Dezember 2022 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 12
    • Montag, 19. Dezember 2022
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    12 Montag • 19. Dezember 2022 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 13
    • Montag, 09. Januar 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    13 Montag • 09. Januar 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 14
    • Montag, 16. Januar 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    14 Montag • 16. Januar 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 15
    • Montag, 23. Januar 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    15 Montag • 23. Januar 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
Zurück
Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.