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Mit Pilates im Gleichgewicht
Für Einsteiger

Unsere Emotionen steuern unsere Körperhaltung und umgekehrt steuert die Körperhaltung unsere Emotionen. Die klassischen Pilates Ziele, Verlängern und Kräftigen der Muskulatur, helfen dem Körper sich aufzurichten. Wir trainieren die Muskulatur, im Besonderen die Rumpfmuskulatur und speziell die Beckenbodenmuskulatur. Das bewusste Ausführen der Übungen beim Pilates Workout fördert das Körpergefühl und schenkt uns gute Laune.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. September 2022
    • 12:45 – 13:45 Uhr
    • Fitnessraum
    1 Montag 19. September 2022 12:45 – 13:45 Uhr Fitnessraum
    • 2
    • Montag, 26. September 2022
    • 12:45 – 13:45 Uhr
    • Fitnessraum
    2 Montag 26. September 2022 12:45 – 13:45 Uhr Fitnessraum
    • 3
    • Montag, 10. Oktober 2022
    • 12:45 – 13:45 Uhr
    • Fitnessraum
    3 Montag 10. Oktober 2022 12:45 – 13:45 Uhr Fitnessraum
    • 4
    • Montag, 17. Oktober 2022
    • 12:45 – 13:45 Uhr
    • Fitnessraum
    4 Montag 17. Oktober 2022 12:45 – 13:45 Uhr Fitnessraum
    • 5
    • Montag, 24. Oktober 2022
    • 12:45 – 13:45 Uhr
    • Fitnessraum
    5 Montag 24. Oktober 2022 12:45 – 13:45 Uhr Fitnessraum
    • 6
    • Montag, 07. November 2022
    • 12:45 – 13:45 Uhr
    • Fitnessraum
    6 Montag 07. November 2022 12:45 – 13:45 Uhr Fitnessraum
    • 7
    • Montag, 14. November 2022
    • 12:45 – 13:45 Uhr
    • Fitnessraum
    7 Montag 14. November 2022 12:45 – 13:45 Uhr Fitnessraum
    • 8
    • Montag, 21. November 2022
    • 12:45 – 13:45 Uhr
    • Fitnessraum
    8 Montag 21. November 2022 12:45 – 13:45 Uhr Fitnessraum
    • 9
    • Montag, 28. November 2022
    • 12:45 – 13:45 Uhr
    • Fitnessraum
    9 Montag 28. November 2022 12:45 – 13:45 Uhr Fitnessraum
    • 10
    • Montag, 05. Dezember 2022
    • 12:45 – 13:45 Uhr
    • Fitnessraum
    10 Montag 05. Dezember 2022 12:45 – 13:45 Uhr Fitnessraum
    • 11
    • Montag, 12. Dezember 2022
    • 12:45 – 13:45 Uhr
    • Fitnessraum
    11 Montag 12. Dezember 2022 12:45 – 13:45 Uhr Fitnessraum
    • 12
    • Montag, 19. Dezember 2022
    • 12:45 – 13:45 Uhr
    • Fitnessraum
    12 Montag 19. Dezember 2022 12:45 – 13:45 Uhr Fitnessraum
    • 13
    • Montag, 09. Januar 2023
    • 12:45 – 13:45 Uhr
    • Fitnessraum
    13 Montag 09. Januar 2023 12:45 – 13:45 Uhr Fitnessraum
    • 14
    • Montag, 16. Januar 2023
    • 12:45 – 13:45 Uhr
    • Fitnessraum
    14 Montag 16. Januar 2023 12:45 – 13:45 Uhr Fitnessraum
    • 15
    • Montag, 23. Januar 2023
    • 12:45 – 13:45 Uhr
    • Fitnessraum
    15 Montag 23. Januar 2023 12:45 – 13:45 Uhr Fitnessraum
Unsere Emotionen steuern unsere Körperhaltung und umgekehrt steuert die Körperhaltung unsere Emotionen. Die klassischen Pilates Ziele, Verlängern und Kräftigen der Muskulatur, helfen dem Körper sich aufzurichten. Wir trainieren die Muskulatur, im Besonderen die Rumpfmuskulatur und speziell die Beckenbodenmuskulatur. Das bewusste Ausführen der Übungen beim Pilates Workout fördert das Körpergefühl und schenkt uns gute Laune.