Nicht verbrennen - Die richtige Burnout-Prävention

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Dienstag, 18. Mai 2021 19:00–20:30 Uhr

Kursnummer 11012p
Dozentin Aurelia Hack
Datum Dienstag, 18.05.2021 19:00–20:30 Uhr
Gebühr 12,00 EUR
Ort Volkshochschule / OG 28
Münchener Straße 3
85540 Haar

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Wenn die Alltagsbelastungen überhand nehmen und die eigenen Ressourcen aufgebraucht sind, entsteht Stück für Stück krankmachender Stress. Doch dieser Stress muss nicht sein, ein Vorbeugen ist möglich und kann mittels verschiedener Techniken vorgebeugt bzw. langfristig reduziert werden. Lernen Sie in diesem Kurs mehr zu Ihrem individuellen Stresslevel, Ihren persönlichen Stressoren und mit welchen praxisnahen und leicht umsetzbaren Methoden, Übungen und Tools Sie dem inneren Ausbrennen erfolgreich vorbeugen können. Die Autorin des Sachbuches „Leg den schwarzen Hund an die Leine“ vermittelt Ihnen hier, basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, die wichtigsten Erkenntnisse für Ihre persönliche Burnout-Prävention.


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