Ernährung in den Wechseljahren Traumfigur ade oder wie geht das mit dem Wohlfühlgewicht?

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Mittwoch, 09. Juni 2021 19:30–21:30 Uhr

Kursnummer 11003p
Dozentin Dr. Eva Mathilde Fuchs
Datum Mittwoch, 09.06.2021 19:30–21:30 Uhr
Gebühr 14,00 EUR
Ort Volkshochschule / OG 06 Vortragsraum
Münchener Straße 3
85540 Haar

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Die Kursleiterin gibt einen Überblick über die ganzheitlichen Einflüsse in den Wechseljahren. Themen wie Selbstfürsorge für Entgiftung und Darmgesundheit, Essen für gute Laune, Schönheit durch Anti-Aging-Lebensmittel erklärt sie wissenschaftlich fundiert. Ernährungstipps zur Basen-Balance-Ernährung können das persönliche Gewichtsmanagement unterstützen. Die Empfehlung einer Lebensmittelliste der sogenannten Do‘s und Dont‘s runden den Vortrag ab. Alltagstaugliche Tipps aus Ihren eigenen Erfahrungen erleichtern den täglichen Weg für eine erfolgreiche Umsetzung.

Dr. Eva Mathilde Fuchs Dr. Eva Mathilde Fuchs ist Diplom-Chemikerin, ganzheitliche Beraterin für Ernährung, Mentales und Bewegung, sowie Wechseljahresbegleiterin. Sie war 25 Jahre in der freien Wirtschaft (Branchen: Chemie, IT, Telekommunikation) angestellt und ist seit 3 Jahren selbstständig tätig. Ihre Kernkompetenz liegt in der wissenschaftlich fundierten und neutralen Beratungs- und Vortragsweise. Ihre Motivation: Gesundheitsprävention, Natur- und Umweltschutz, ökologisches Denken und Handeln, Nachhaltigkeit! „Ich bringe Wissenschaft und praktische Beratung zusammen!“


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