Fit ab 50 - All In One
hybrid
Die Stunde beginnt mit einem Cardioteil zu flotter Musik mit einfachen Schrittfolgen, Tempowechseln und Koordinationsübungen. Das anschließende Ganzkörperworkout mit verschiedenen Kleingeräten gibt uns Kraft und Stabilität und fördert den Stoffwechsel. Venengymnastik, Dehnungsübungen und Faszientraining runden die Stunde ab.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 05. März 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
1 Donnerstag • 05. März 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 2
- Donnerstag, 12. März 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
2 Donnerstag • 12. März 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 3
- Donnerstag, 19. März 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
3 Donnerstag • 19. März 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 4
- Donnerstag, 26. März 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
4 Donnerstag • 26. März 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 5
- Donnerstag, 16. April 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
5 Donnerstag • 16. April 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 6
- Donnerstag, 23. April 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
6 Donnerstag • 23. April 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 7
- Donnerstag, 30. April 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
7 Donnerstag • 30. April 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 8
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
8 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 9
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
9 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 10
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
10 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 11
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
11 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 12
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
12 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 13
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
13 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 14
- Donnerstag, 09. Juli 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
14 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 15
- Donnerstag, 16. Juli 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
15 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02
Fit ab 50 - All In One
hybrid
Die Stunde beginnt mit einem Cardioteil zu flotter Musik mit einfachen Schrittfolgen, Tempowechseln und Koordinationsübungen. Das anschließende Ganzkörperworkout mit verschiedenen Kleingeräten gibt uns Kraft und Stabilität und fördert den Stoffwechsel. Venengymnastik, Dehnungsübungen und Faszientraining runden die Stunde ab.
