Balance Swing™ Gold mit dem Minitrampolin - für Senior:innen
hybrid
Das effektive Fitnesstraining auf dem Trampolin - speziell für Senior:innen. Dieses Fitnessprogramm vereint Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining, Entspannung und macht unglaublich Spaß! Schonend werden Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen gestärkt und die Ausdauer trainiert. Besonders positiv wirkt sich das Schwingen auf die Bandscheiben aus. Verspannungen und Blockaden werden beschwingt gelöst.
Bitte mitbringen: Socken, ausreichend Wasser, etwas Warmes zum Drüberziehen für den Entspannungsteil und ein großes Handtuch.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 16. November 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- UG 03
1 Montag • 16. November 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr UG 03 -
- 2
- Montag, 23. November 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- UG 03
2 Montag • 23. November 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr UG 03 -
- 3
- Montag, 30. November 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- UG 03
3 Montag • 30. November 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr UG 03 -
- 4
- Montag, 07. Dezember 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- UG 03
4 Montag • 07. Dezember 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr UG 03 -
- 5
- Montag, 14. Dezember 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- UG 03
5 Montag • 14. Dezember 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr UG 03
Balance Swing™ Gold mit dem Minitrampolin - für Senior:innen
hybrid
Das effektive Fitnesstraining auf dem Trampolin - speziell für Senior:innen. Dieses Fitnessprogramm vereint Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining, Entspannung und macht unglaublich Spaß! Schonend werden Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen gestärkt und die Ausdauer trainiert. Besonders positiv wirkt sich das Schwingen auf die Bandscheiben aus. Verspannungen und Blockaden werden beschwingt gelöst.
Bitte mitbringen: Socken, ausreichend Wasser, etwas Warmes zum Drüberziehen für den Entspannungsteil und ein großes Handtuch.
