Pilates - Mattentraining - Beckenboden - Powerhouse

für Frauen und Männer

Unsere Emotionen steuern unsere Körperhaltung und umgekehrt steuert die Körperhaltung unsere Emotionen. Die klassischen Pilates Ziele, Verlängern und Kräftigen der Muskulatur, helfen dem Körper sich aufzurichten. Wir trainieren die Muskulatur, im Besonderen die Rumpfmuskulatur und speziell die Beckenbodenmuskulatur. Das bewusste Ausführen der Übungen beim Pilates Workout fördert das Körpergefühl und schenkt uns gute Laune.

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Montag, 25. September 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Fitnessraum
1 Montag • 25. September 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Fitnessraum
1 vergangene Termine
- 2
- Montag, 02. Oktober 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Fitnessraum
2 Montag • 02. Oktober 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Fitnessraum
- 3
- Montag, 09. Oktober 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Fitnessraum
3 Montag • 09. Oktober 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Fitnessraum
- 4
- Montag, 16. Oktober 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Fitnessraum
4 Montag • 16. Oktober 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Fitnessraum
- 5
- Montag, 23. Oktober 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Fitnessraum
5 Montag • 23. Oktober 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Fitnessraum
- 6
- Montag, 06. November 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Fitnessraum
6 Montag • 06. November 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Fitnessraum
- 7
- Montag, 13. November 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Fitnessraum
7 Montag • 13. November 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Fitnessraum
- 8
- Montag, 20. November 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Fitnessraum
8 Montag • 20. November 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Fitnessraum
- 9
- Montag, 27. November 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Fitnessraum
9 Montag • 27. November 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Fitnessraum
- 10
- Montag, 04. Dezember 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Fitnessraum
10 Montag • 04. Dezember 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Fitnessraum
- 11
- Montag, 11. Dezember 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Fitnessraum
11 Montag • 11. Dezember 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Fitnessraum
- 12
- Montag, 18. Dezember 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Fitnessraum
12 Montag • 18. Dezember 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Fitnessraum
- 13
- Montag, 08. Januar 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Fitnessraum
13 Montag • 08. Januar 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Fitnessraum
- 14
- Montag, 15. Januar 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Fitnessraum
14 Montag • 15. Januar 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Fitnessraum
- 15
- Montag, 22. Januar 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Fitnessraum
15 Montag • 22. Januar 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Fitnessraum
- 16
- Montag, 29. Januar 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Fitnessraum
16 Montag • 29. Januar 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Fitnessraum
- 17
- Montag, 05. Februar 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Fitnessraum
17 Montag • 05. Februar 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Fitnessraum