Bodystyling/Pilates/Wirbelsäulengymnastik
Fitness und gute Laune
Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parallel mit dem regelmäßigen Training.
Das macht sich auch bei der Figur und dem allgemeinen Wohlbefinden duch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 26. September 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio 3 DG
1 Dienstag • 26. September 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio 3 DG - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio 3 DG
2 Dienstag • 10. Oktober 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio 3 DG -
- 3
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio 3 DG
3 Dienstag • 17. Oktober 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio 3 DG -
- 4
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio 3 DG
4 Dienstag • 24. Oktober 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio 3 DG -
- 5
- Dienstag, 07. November 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio 3 DG
5 Dienstag • 07. November 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio 3 DG -
- 6
- Dienstag, 14. November 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio 3 DG
6 Dienstag • 14. November 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio 3 DG -
- 7
- Dienstag, 21. November 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio 3 DG
7 Dienstag • 21. November 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio 3 DG -
- 8
- Dienstag, 28. November 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio 3 DG
8 Dienstag • 28. November 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio 3 DG -
- 9
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio 3 DG
9 Dienstag • 05. Dezember 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio 3 DG -
- 10
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio 3 DG
10 Dienstag • 12. Dezember 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio 3 DG -
- 11
- Dienstag, 19. Dezember 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio 3 DG
11 Dienstag • 19. Dezember 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio 3 DG -
- 12
- Dienstag, 09. Januar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio 3 DG
12 Dienstag • 09. Januar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio 3 DG -
- 13
- Dienstag, 16. Januar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio 3 DG
13 Dienstag • 16. Januar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio 3 DG -
- 14
- Dienstag, 23. Januar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio 3 DG
14 Dienstag • 23. Januar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio 3 DG -
- 15
- Dienstag, 30. Januar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio 3 DG
15 Dienstag • 30. Januar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio 3 DG -
- 16
- Dienstag, 06. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio 3 DG
16 Dienstag • 06. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio 3 DG -
- 17
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio 3 DG
17 Dienstag • 20. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio 3 DG
Bodystyling/Pilates/Wirbelsäulengymnastik
Fitness und gute Laune
Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parallel mit dem regelmäßigen Training.
Das macht sich auch bei der Figur und dem allgemeinen Wohlbefinden duch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.
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Gebühr84,00 €In den Warenkorb
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- Kursnummer: 14542h
-
StartDi. 26.09.2023
18:30 UhrEndeDi. 20.02.2024
19:30 Uhr