Skip to main content

Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining

Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 27. September 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Mittwoch 27. September 2023 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Mittwoch, 04. Oktober 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Mittwoch 04. Oktober 2023 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Mittwoch, 11. Oktober 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Mittwoch 11. Oktober 2023 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Mittwoch, 18. Oktober 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Mittwoch 18. Oktober 2023 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Mittwoch, 25. Oktober 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Mittwoch 25. Oktober 2023 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Mittwoch, 08. November 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Mittwoch 08. November 2023 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Mittwoch, 15. November 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Mittwoch 15. November 2023 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Mittwoch, 22. November 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Mittwoch 22. November 2023 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Mittwoch, 29. November 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Mittwoch 29. November 2023 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Mittwoch, 06. Dezember 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Mittwoch 06. Dezember 2023 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 11
    • Mittwoch, 13. Dezember 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    11 Mittwoch 13. Dezember 2023 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 12
    • Mittwoch, 20. Dezember 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    12 Mittwoch 20. Dezember 2023 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 13
    • Mittwoch, 10. Januar 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    13 Mittwoch 10. Januar 2024 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 14
    • Mittwoch, 17. Januar 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    14 Mittwoch 17. Januar 2024 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 15
    • Mittwoch, 24. Januar 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    15 Mittwoch 24. Januar 2024 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 16
    • Mittwoch, 31. Januar 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    16 Mittwoch 31. Januar 2024 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 17
    • Mittwoch, 07. Februar 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    17 Mittwoch 07. Februar 2024 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum

Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining

Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.

30.09.23 08:29:50