Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining

Für Frauen und Männer

Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Montag, 25. September 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
1 Montag • 25. September 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
1 vergangene Termine
- 2
- Montag, 02. Oktober 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
2 Montag • 02. Oktober 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 3
- Montag, 09. Oktober 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
3 Montag • 09. Oktober 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 4
- Montag, 16. Oktober 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
4 Montag • 16. Oktober 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 5
- Montag, 23. Oktober 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
5 Montag • 23. Oktober 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 6
- Montag, 06. November 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
6 Montag • 06. November 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 7
- Montag, 13. November 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
7 Montag • 13. November 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 8
- Montag, 20. November 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
8 Montag • 20. November 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 9
- Montag, 27. November 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
9 Montag • 27. November 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 10
- Montag, 04. Dezember 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
10 Montag • 04. Dezember 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 11
- Montag, 11. Dezember 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
11 Montag • 11. Dezember 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 12
- Montag, 18. Dezember 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
12 Montag • 18. Dezember 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 13
- Montag, 08. Januar 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
13 Montag • 08. Januar 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 14
- Montag, 15. Januar 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
14 Montag • 15. Januar 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 15
- Montag, 22. Januar 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
15 Montag • 22. Januar 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 16
- Montag, 29. Januar 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
16 Montag • 29. Januar 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 17
- Montag, 05. Februar 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
17 Montag • 05. Februar 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum