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Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining
Für Frauen und Männer

Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 25. September 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    1 Montag 25. September 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 02. Oktober 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    2 Montag 02. Oktober 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 3
    • Montag, 09. Oktober 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    3 Montag 09. Oktober 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 4
    • Montag, 16. Oktober 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    4 Montag 16. Oktober 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 5
    • Montag, 23. Oktober 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    5 Montag 23. Oktober 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 6
    • Montag, 06. November 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    6 Montag 06. November 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 7
    • Montag, 13. November 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    7 Montag 13. November 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 8
    • Montag, 20. November 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    8 Montag 20. November 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 9
    • Montag, 27. November 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    9 Montag 27. November 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 10
    • Montag, 04. Dezember 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    10 Montag 04. Dezember 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 11
    • Montag, 11. Dezember 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    11 Montag 11. Dezember 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 12
    • Montag, 18. Dezember 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    12 Montag 18. Dezember 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 13
    • Montag, 08. Januar 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    13 Montag 08. Januar 2024 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 14
    • Montag, 15. Januar 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    14 Montag 15. Januar 2024 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 15
    • Montag, 22. Januar 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    15 Montag 22. Januar 2024 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 16
    • Montag, 29. Januar 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    16 Montag 29. Januar 2024 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 17
    • Montag, 05. Februar 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    17 Montag 05. Februar 2024 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum

Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining
Für Frauen und Männer

Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.

30.09.23 07:58:20