Wirbelsäulengymnastik - Rückenfitness
Eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training mit flotter Musik, abwechslungsreichen und intensiven Muskelaufbau-Übungen mit diversen Kleingeräten. Für alle, die sich gerne bewegen. Bleib fit, bleib in Form! Schwerpunktmäßig trainieren wir die Runpfmuskulatur. Die Teilnehmenden erfahren, wie regelmäßige Bewegung das körperliche Wohlbefinden unterstützt, und entwickeln ein Bewusstsein für einen aktiven und gesundheitsorientierten Lebensstil. Der Kurs ersetzt keine krankengymnasatische Behandlung.
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 21. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- EG 02
1 Montag • 21. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr EG 02 -
- 2
- Montag, 28. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- EG 02
2 Montag • 28. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr EG 02 -
- 3
- Montag, 05. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- EG 02
3 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr EG 02 -
- 4
- Montag, 12. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- EG 02
4 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr EG 02 - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- EG 02
5 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr EG 02 -
- 6
- Montag, 26. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- EG 02
6 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr EG 02 -
- 7
- Montag, 09. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- EG 02
7 Montag • 09. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr EG 02 -
- 8
- Montag, 16. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- EG 02
8 Montag • 16. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr EG 02 -
- 9
- Montag, 23. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- EG 02
9 Montag • 23. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr EG 02 -
- 10
- Montag, 30. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- EG 02
10 Montag • 30. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr EG 02 -
- 11
- Montag, 07. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- EG 02
11 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr EG 02 -
- 12
- Montag, 14. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- EG 02
12 Montag • 14. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr EG 02 -
- 13
- Montag, 21. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- EG 02
13 Montag • 21. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr EG 02 -
- 14
- Montag, 11. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- EG 02
14 Montag • 11. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr EG 02 -
- 15
- Montag, 18. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- EG 02
15 Montag • 18. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr EG 02 -
- 16
- Montag, 25. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- EG 02
16 Montag • 25. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr EG 02
Wirbelsäulengymnastik - Rückenfitness
Eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training mit flotter Musik, abwechslungsreichen und intensiven Muskelaufbau-Übungen mit diversen Kleingeräten. Für alle, die sich gerne bewegen. Bleib fit, bleib in Form! Schwerpunktmäßig trainieren wir die Runpfmuskulatur. Die Teilnehmenden erfahren, wie regelmäßige Bewegung das körperliche Wohlbefinden unterstützt, und entwickeln ein Bewusstsein für einen aktiven und gesundheitsorientierten Lebensstil. Der Kurs ersetzt keine krankengymnasatische Behandlung.
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Gebühr94,50 €
- Kursnummer: 14111
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StartMo. 21.09.2026
18:00 UhrEndeMo. 25.01.2027
19:00 Uhr -
Dozent*in:Irene Dötz
- Kursort: Haar
- Nicht am 24.11.25
