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Bodyshape für Frauen und Männer

Bei diesem Ganzkörpertraining werden alle großen und auch tieferen Muskelschichten gekräftigt. Aus verschiedenen Ausgangsstellungen und Körperhaltungen sowie Verwendung von Hilfsmitteln wird die Muskulatur trainiert und geformt. Damit geht eine Gewebestraffung einher, sodass sich auch die Elastizität der Haut verbessert. Das Stretching am Ende der Stunde entspannt, erhält die Elastizität der Muskulatur und erhöht die Gelenkmobilität.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • EG 02
    1 Montag 26. Februar 2024 19:00 – 20:00 Uhr EG 02
    • 2
    • Montag, 04. März 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • EG 02
    2 Montag 04. März 2024 19:00 – 20:00 Uhr EG 02
    • 3
    • Montag, 11. März 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • EG 02
    3 Montag 11. März 2024 19:00 – 20:00 Uhr EG 02
    • 4
    • Montag, 08. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • EG 02
    4 Montag 08. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr EG 02
    • 5
    • Montag, 22. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • EG 02
    5 Montag 22. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr EG 02
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Montag, 29. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • EG 02
    6 Montag 29. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr EG 02
    • 7
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • EG 02
    7 Montag 06. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr EG 02
    • 8
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • EG 02
    8 Montag 13. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr EG 02
    • 9
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • EG 02
    9 Montag 03. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr EG 02
    • 10
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • EG 02
    10 Montag 10. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr EG 02
    • 11
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • EG 02
    11 Montag 17. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr EG 02
    • 12
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • EG 02
    12 Montag 24. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr EG 02
    • 13
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • EG 02
    13 Montag 01. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr EG 02
    • 14
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • EG 02
    14 Montag 08. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr EG 02
    • 15
    • Montag, 15. Juli 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • EG 02
    15 Montag 15. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr EG 02

Bodyshape für Frauen und Männer

Bei diesem Ganzkörpertraining werden alle großen und auch tieferen Muskelschichten gekräftigt. Aus verschiedenen Ausgangsstellungen und Körperhaltungen sowie Verwendung von Hilfsmitteln wird die Muskulatur trainiert und geformt. Damit geht eine Gewebestraffung einher, sodass sich auch die Elastizität der Haut verbessert. Das Stretching am Ende der Stunde entspannt, erhält die Elastizität der Muskulatur und erhöht die Gelenkmobilität.

25.04.24 01:04:23