Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining
Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 04. März 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
1 Mittwoch • 04. März 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Mittwoch, 11. März 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
2 Mittwoch • 11. März 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Mittwoch, 18. März 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
3 Mittwoch • 18. März 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Mittwoch, 25. März 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
4 Mittwoch • 25. März 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Mittwoch, 15. April 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
5 Mittwoch • 15. April 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Mittwoch, 22. April 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
6 Mittwoch • 22. April 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Mittwoch, 29. April 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
7 Mittwoch • 29. April 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
8 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
9 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
10 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 11
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
11 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 12
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
12 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 13
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
13 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 14
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
14 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 15
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
15 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 16
- Mittwoch, 15. Juli 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
16 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 17
- Mittwoch, 22. Juli 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
17 Mittwoch • 22. Juli 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum
Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining
Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.
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Gebühr99,00 €
- Kursnummer: 14116
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StartMi. 04.03.2026
09:55 UhrEndeMi. 22.07.2026
10:55 Uhr -
Dozent*in:
Daniela Fest - Kursort: Haar
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Sport- u. FreizeitparkHöglweg 385540 HaarRaum Gymnastikraum
