Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining
Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
1 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
2 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
3 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
4 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
5 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Mittwoch, 12. November 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
6 Mittwoch • 12. November 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Mittwoch, 19. November 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
7 Mittwoch • 19. November 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Mittwoch, 26. November 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
8 Mittwoch • 26. November 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 11
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
11 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 12
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
12 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 13
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
13 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 14
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
14 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 15
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
15 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 16
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
16 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum -
- 17
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
17 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum
Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining
Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.
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Gebühr92,00 €
- Kursnummer: 14116
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StartMi. 01.10.2025
09:55 UhrEndeMi. 11.02.2026
10:55 Uhr -
Dozent*in:
Daniela Fest - Kursort: Haar
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Sport- u. FreizeitparkHöglweg 385540 HaarRaum Gymnastikraum
