Nordic Walking Basics - Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer
Nordic-Walking ist ein schonendes Ganzkörpertraining, das um ca. 40% effektiver ist als
Walking ohne Stöcke. Es ist ein ideales Herz-Kreislauf-Training, das für Einsteiger jeder
Altersgruppe geeignet ist und bei jedem Wetter durchgeführt werden kann. Neben dem
Erlernen/Festigen der Techniken stehen auch Mobilisierungs-/Dehnungsübungen auf dem Programm.
Bitte mitbringen: Falls vorhanden geeignete Nordic-Walking-Stöcke. in erster Kursstunde wird über die richtige Stocklänge beraten! Ausleihen von Stöcken möglich.
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 05. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
1 Donnerstag • 05. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 12. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
2 Donnerstag • 12. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 19. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
3 Donnerstag • 19. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 26. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
4 Donnerstag • 26. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
Nordic Walking Basics - Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer
Nordic-Walking ist ein schonendes Ganzkörpertraining, das um ca. 40% effektiver ist als
Walking ohne Stöcke. Es ist ein ideales Herz-Kreislauf-Training, das für Einsteiger jeder
Altersgruppe geeignet ist und bei jedem Wetter durchgeführt werden kann. Neben dem
Erlernen/Festigen der Techniken stehen auch Mobilisierungs-/Dehnungsübungen auf dem Programm.
Bitte mitbringen: Falls vorhanden geeignete Nordic-Walking-Stöcke. in erster Kursstunde wird über die richtige Stocklänge beraten! Ausleihen von Stöcken möglich.
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Gebühr33,00 €
- Kursnummer: 15000
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StartDo. 05.03.2026
17:00 UhrEndeDo. 26.03.2026
18:00 Uhr -
Dozent*in:Andrea Schuhbauer
- Kursort: Haar
- Treffpunkt: Parkplatz beim Gut Keferloh
