Nordic Walking für Mutter und Kind
Nordic Walking ist ein sanftes, gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining und somit ideal geeignet für Mütter mit Babys. Der Beckenboden wird geschont und die gesamte Muskulatur gestärkt. 90% der Muskeln in Armen, Rücken, Brust, Bauch und Beinen werden trainiert. Somit gilt Nordic Walking auch als perfekte Ergänzung zur Rückbildungsgymnastik. Auch die Babys profitieren von der Bewegung an der frischen Luft. Der schaukelnde gleichmäßige Rhythmus und die Nähe zur Mutter wirken auf das Kind beruhigend. Die Anhock-Spreiz-Haltung der Beine im Tuch oder in einer ergonomisch guten Trage wirken sich positiv auf die gesunde Hüftentwicklung der Kinder aus.
Ideales Alter für die Tragekinder beim Nordic Walking: 3 Monate bis 1,5 Jahre. Bitte mitbringen: Tragehilfe fürs Kind und Nordic Walking Stöcke.
Kurstermine 3
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Ort / Raum
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- 1
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
1 Freitag • 05. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 2
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
2 Freitag • 12. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 3
- Freitag, 19. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
3 Freitag • 19. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
Nordic Walking für Mutter und Kind
Nordic Walking ist ein sanftes, gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining und somit ideal geeignet für Mütter mit Babys. Der Beckenboden wird geschont und die gesamte Muskulatur gestärkt. 90% der Muskeln in Armen, Rücken, Brust, Bauch und Beinen werden trainiert. Somit gilt Nordic Walking auch als perfekte Ergänzung zur Rückbildungsgymnastik. Auch die Babys profitieren von der Bewegung an der frischen Luft. Der schaukelnde gleichmäßige Rhythmus und die Nähe zur Mutter wirken auf das Kind beruhigend. Die Anhock-Spreiz-Haltung der Beine im Tuch oder in einer ergonomisch guten Trage wirken sich positiv auf die gesunde Hüftentwicklung der Kinder aus.
Ideales Alter für die Tragekinder beim Nordic Walking: 3 Monate bis 1,5 Jahre. Bitte mitbringen: Tragehilfe fürs Kind und Nordic Walking Stöcke.
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Gebühr30,00 €
- Kursnummer: 17702n
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StartFr. 05.12.2025
09:00 UhrEndeFr. 19.12.2025
10:00 Uhr -
Dozent*in:Katharina Kappler
- Kursort: Haar
- Parkplatz beim Gut Keferloh
