Wassergymnastik
bei diesem Wassergymnastikkurs handelt es sich um ein ganzheitliches Training im Wasser, das mit oder ohne Hilfsmittel wie z.B. Poolnoodeln o.ä. ausgeführt wird und durch das weiche Element Wasser, das unser Gewicht trägt, besonders gesund und gelenkschonend ist. Aquafit Easy ist ein moderates Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Körperwahrnehmung und ist für jedes Alter und für Anfänger oder Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Aquafit Easy kann der ideale (Wieder)- Einstieg nach einer längeren Bewegungspause sein, denn durch die Bewegung gegen den Wasserwiderstand werden die Muskeln schonend gekräftigt und die Durchblutung angeregt.
Durch den hydrostatischen Druck wird die Durchblutung, die Herztätigkeit und die Atmung reguliert. Der Wasserwiderstand bewirkt eine "Massage" und somit Straffung der Haut und des Bindegewebes. Das Ganze macht viel Spaß und wirkt entspannend und anregend zugleich. Alle Kurse finden im Schwimmbad, St.-Konrad-Str.7, statt.
Hinweis: Alle Teilnehmer*innen möchten darauf achten, dass während der Wassergymnastikkurse kein öffentlicher Badebetrieb ist. Betreten Sie das Bad erst zu Beginn Ihres Kurses und die Umkleidekabine erst 15 Minuten vor Kursbeginn. Schwimmbadeintritt ist in der Gebühr enthalten! Unsere Wassergymnastik dauert in der Regel für Einsteiger 40 Minuten und für Trainierte 45 Minuten. Empfohlen werden Einheiten von 30 - 45 Minuten. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.
Der Eintritt fürs Schwimmbad von 4 € pro Tag ist in der Kursgebühr enthalten.
Alle Teilnehmer müssen Schwimmer sein!
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 29. September 2026
- 14:15 – 14:55 Uhr
- Schwimmbad
1 Dienstag • 29. September 2026 • 14:15 – 14:55 Uhr Schwimmbad -
- 2
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 14:15 – 14:55 Uhr
- Schwimmbad
2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 14:15 – 14:55 Uhr Schwimmbad -
- 3
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 14:15 – 14:55 Uhr
- Schwimmbad
3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 14:15 – 14:55 Uhr Schwimmbad -
- 4
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 14:15 – 14:55 Uhr
- Schwimmbad
4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 14:15 – 14:55 Uhr Schwimmbad -
- 5
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 14:15 – 14:55 Uhr
- Schwimmbad
5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 14:15 – 14:55 Uhr Schwimmbad -
- 6
- Dienstag, 10. November 2026
- 14:15 – 14:55 Uhr
- Schwimmbad
6 Dienstag • 10. November 2026 • 14:15 – 14:55 Uhr Schwimmbad -
- 7
- Dienstag, 17. November 2026
- 14:15 – 14:55 Uhr
- Schwimmbad
7 Dienstag • 17. November 2026 • 14:15 – 14:55 Uhr Schwimmbad -
- 8
- Dienstag, 24. November 2026
- 14:15 – 14:55 Uhr
- Schwimmbad
8 Dienstag • 24. November 2026 • 14:15 – 14:55 Uhr Schwimmbad -
- 9
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 14:15 – 14:55 Uhr
- Schwimmbad
9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 14:15 – 14:55 Uhr Schwimmbad -
- 10
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 14:15 – 14:55 Uhr
- Schwimmbad
10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 14:15 – 14:55 Uhr Schwimmbad -
- 11
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 14:15 – 14:55 Uhr
- Schwimmbad
11 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 14:15 – 14:55 Uhr Schwimmbad -
- 12
- Dienstag, 22. Dezember 2026
- 14:15 – 14:55 Uhr
- Schwimmbad
12 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 14:15 – 14:55 Uhr Schwimmbad -
- 13
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 14:15 – 14:55 Uhr
- Schwimmbad
13 Dienstag • 12. Januar 2027 • 14:15 – 14:55 Uhr Schwimmbad -
- 14
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 14:15 – 14:55 Uhr
- Schwimmbad
14 Dienstag • 19. Januar 2027 • 14:15 – 14:55 Uhr Schwimmbad -
- 15
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 14:15 – 14:55 Uhr
- Schwimmbad
15 Dienstag • 26. Januar 2027 • 14:15 – 14:55 Uhr Schwimmbad -
- 16
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 14:15 – 14:55 Uhr
- Schwimmbad
16 Dienstag • 02. Februar 2027 • 14:15 – 14:55 Uhr Schwimmbad -
- 17
- Dienstag, 16. Februar 2027
- 14:15 – 14:55 Uhr
- Schwimmbad
17 Dienstag • 16. Februar 2027 • 14:15 – 14:55 Uhr Schwimmbad
Wassergymnastik
bei diesem Wassergymnastikkurs handelt es sich um ein ganzheitliches Training im Wasser, das mit oder ohne Hilfsmittel wie z.B. Poolnoodeln o.ä. ausgeführt wird und durch das weiche Element Wasser, das unser Gewicht trägt, besonders gesund und gelenkschonend ist. Aquafit Easy ist ein moderates Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Körperwahrnehmung und ist für jedes Alter und für Anfänger oder Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Aquafit Easy kann der ideale (Wieder)- Einstieg nach einer längeren Bewegungspause sein, denn durch die Bewegung gegen den Wasserwiderstand werden die Muskeln schonend gekräftigt und die Durchblutung angeregt.
Durch den hydrostatischen Druck wird die Durchblutung, die Herztätigkeit und die Atmung reguliert. Der Wasserwiderstand bewirkt eine "Massage" und somit Straffung der Haut und des Bindegewebes. Das Ganze macht viel Spaß und wirkt entspannend und anregend zugleich. Alle Kurse finden im Schwimmbad, St.-Konrad-Str.7, statt.
Hinweis: Alle Teilnehmer*innen möchten darauf achten, dass während der Wassergymnastikkurse kein öffentlicher Badebetrieb ist. Betreten Sie das Bad erst zu Beginn Ihres Kurses und die Umkleidekabine erst 15 Minuten vor Kursbeginn. Schwimmbadeintritt ist in der Gebühr enthalten! Unsere Wassergymnastik dauert in der Regel für Einsteiger 40 Minuten und für Trainierte 45 Minuten. Empfohlen werden Einheiten von 30 - 45 Minuten. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.
Der Eintritt fürs Schwimmbad von 4 € pro Tag ist in der Kursgebühr enthalten.
Alle Teilnehmer müssen Schwimmer sein!
-
Gebühr145,00 €
- Kursnummer: 14010
-
StartDi. 29.09.2026
14:15 UhrEndeDi. 16.02.2027
14:55 Uhr -
Dozent*in:
Iris GrünNadine Schweitzer - Kursort: Haar
-
MittelschuleSt.-Konrad-Str. 785540 HaarRaum Schwimmbad
