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Sanftes Ganzkörperworkout

Dieser Kurs ist eine gesunde Mischung aus Kraft- und Dehnübungen, die für ein gutes Körpergefühl im Alltag sorgen. Schwerpunktmäßig trainieren wir die Rumpfmuskulatur. Die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur bringt Ihren Körper in Form und sorgt für eine gute Haltung.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 30. September 2025
    • 14:30 – 15:20 Uhr
    • DG 01
    1 Dienstag • 30. September 2025 • 14:30 – 15:20 Uhr DG 01
    • 2
    • Dienstag, 07. Oktober 2025
    • 14:30 – 15:20 Uhr
    • DG 01
    2 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 14:30 – 15:20 Uhr DG 01
    • 3
    • Dienstag, 14. Oktober 2025
    • 14:30 – 15:20 Uhr
    • DG 01
    3 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 14:30 – 15:20 Uhr DG 01
    • 4
    • Dienstag, 21. Oktober 2025
    • 14:30 – 15:20 Uhr
    • DG 01
    4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 14:30 – 15:20 Uhr DG 01
    • 5
    • Dienstag, 28. Oktober 2025
    • 14:30 – 15:20 Uhr
    • DG 01
    5 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 14:30 – 15:20 Uhr DG 01
    • 6
    • Dienstag, 11. November 2025
    • 14:30 – 15:20 Uhr
    • DG 01
    6 Dienstag • 11. November 2025 • 14:30 – 15:20 Uhr DG 01
    • 7
    • Dienstag, 18. November 2025
    • 14:30 – 15:20 Uhr
    • DG 01
    7 Dienstag • 18. November 2025 • 14:30 – 15:20 Uhr DG 01
    • 8
    • Dienstag, 25. November 2025
    • 14:30 – 15:20 Uhr
    • DG 01
    8 Dienstag • 25. November 2025 • 14:30 – 15:20 Uhr DG 01
    • 9
    • Dienstag, 02. Dezember 2025
    • 14:30 – 15:20 Uhr
    • DG 01
    9 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 14:30 – 15:20 Uhr DG 01
    • 10
    • Dienstag, 09. Dezember 2025
    • 14:30 – 15:20 Uhr
    • DG 01
    10 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 14:30 – 15:20 Uhr DG 01
    • 11
    • Dienstag, 16. Dezember 2025
    • 14:30 – 15:20 Uhr
    • DG 01
    11 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 14:30 – 15:20 Uhr DG 01
    • 12
    • Dienstag, 13. Januar 2026
    • 14:30 – 15:20 Uhr
    • DG 01
    12 Dienstag • 13. Januar 2026 • 14:30 – 15:20 Uhr DG 01
    • 13
    • Dienstag, 20. Januar 2026
    • 14:30 – 15:20 Uhr
    • DG 01
    13 Dienstag • 20. Januar 2026 • 14:30 – 15:20 Uhr DG 01
    • 14
    • Dienstag, 27. Januar 2026
    • 14:30 – 15:20 Uhr
    • DG 01
    14 Dienstag • 27. Januar 2026 • 14:30 – 15:20 Uhr DG 01
    • 15
    • Dienstag, 03. Februar 2026
    • 14:30 – 15:20 Uhr
    • DG 01
    15 Dienstag • 03. Februar 2026 • 14:30 – 15:20 Uhr DG 01

Sanftes Ganzkörperworkout

Dieser Kurs ist eine gesunde Mischung aus Kraft- und Dehnübungen, die für ein gutes Körpergefühl im Alltag sorgen. Schwerpunktmäßig trainieren wir die Rumpfmuskulatur. Die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur bringt Ihren Körper in Form und sorgt für eine gute Haltung.

10.08.25 03:49:00