Skip to main content

Pilates - weiterführendes Training

Pilates ist gut für die Stärkung der Rumpfkraft, der Tiefenmuskulatur und des Beckenbodens. Es reduziert Rückenschmerzen, verbessert die Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit. Die bewusste, kontrollierte Ausführung und Atmung während der Übungen fördern das positive Körperwahrnehmung und die Energie.

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 25. September 2026
    • 08:00 – 09:15 Uhr
    • EG 02
    1 Freitag • 25. September 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr EG 02
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Freitag, 02. Oktober 2026
    • 08:00 – 09:15 Uhr
    • EG 02
    2 Freitag • 02. Oktober 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr EG 02
    • 3
    • Freitag, 09. Oktober 2026
    • 08:00 – 09:15 Uhr
    • EG 02
    3 Freitag • 09. Oktober 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr EG 02
    • 4
    • Freitag, 16. Oktober 2026
    • 08:00 – 09:15 Uhr
    • EG 02
    4 Freitag • 16. Oktober 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr EG 02
    • 5
    • Freitag, 23. Oktober 2026
    • 08:00 – 09:15 Uhr
    • EG 02
    5 Freitag • 23. Oktober 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr EG 02
    • 6
    • Freitag, 30. Oktober 2026
    • 08:00 – 09:15 Uhr
    • EG 02
    6 Freitag • 30. Oktober 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr EG 02
    • 7
    • Freitag, 13. November 2026
    • 08:00 – 09:15 Uhr
    • EG 02
    7 Freitag • 13. November 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr EG 02
    • 8
    • Freitag, 20. November 2026
    • 08:00 – 09:15 Uhr
    • EG 02
    8 Freitag • 20. November 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr EG 02
    • 9
    • Freitag, 27. November 2026
    • 08:00 – 09:15 Uhr
    • EG 02
    9 Freitag • 27. November 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr EG 02
    • 10
    • Freitag, 04. Dezember 2026
    • 08:00 – 09:15 Uhr
    • EG 02
    10 Freitag • 04. Dezember 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr EG 02
    • 11
    • Freitag, 11. Dezember 2026
    • 08:00 – 09:15 Uhr
    • EG 02
    11 Freitag • 11. Dezember 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr EG 02
    • 12
    • Freitag, 18. Dezember 2026
    • 08:00 – 09:15 Uhr
    • EG 02
    12 Freitag • 18. Dezember 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr EG 02
    • 13
    • Freitag, 15. Januar 2027
    • 08:00 – 09:15 Uhr
    • EG 02
    13 Freitag • 15. Januar 2027 • 08:00 – 09:15 Uhr EG 02
    • 14
    • Freitag, 22. Januar 2027
    • 08:00 – 09:15 Uhr
    • EG 02
    14 Freitag • 22. Januar 2027 • 08:00 – 09:15 Uhr EG 02
    • 15
    • Freitag, 29. Januar 2027
    • 08:00 – 09:15 Uhr
    • EG 02
    15 Freitag • 29. Januar 2027 • 08:00 – 09:15 Uhr EG 02
    • 16
    • Freitag, 05. Februar 2027
    • 08:00 – 09:15 Uhr
    • EG 02
    16 Freitag • 05. Februar 2027 • 08:00 – 09:15 Uhr EG 02

Pilates - weiterführendes Training

Pilates ist gut für die Stärkung der Rumpfkraft, der Tiefenmuskulatur und des Beckenbodens. Es reduziert Rückenschmerzen, verbessert die Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit. Die bewusste, kontrollierte Ausführung und Atmung während der Übungen fördern das positive Körperwahrnehmung und die Energie.

27.09.26 02:10:43