Step Aerobic
Ein energetisches Herz-Kreislauf-Training mit Musik: ein Auf und Ab und Rundherum auf dem Stepper, einer höhenverstellbaren Plattform (Step), mit motivierender Musik. Es kombiniert rhythmische Schrittfolgen und Armbewegungen (Choreos) und fördert unsere Koordination. Ein Ganzkörpertraining, das gezielt die Bein-, Bauch- und Gesäßmuskulatur stärkt und jede Menge Spaß bringt.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- EG 02
1 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr EG 02 -
- 2
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- EG 02
2 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr EG 02 -
- 3
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- EG 02
3 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr EG 02 -
- 4
- Mittwoch, 11. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- EG 02
4 Mittwoch • 11. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr EG 02 -
- 5
- Mittwoch, 18. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- EG 02
5 Mittwoch • 18. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr EG 02 -
- 6
- Mittwoch, 25. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- EG 02
6 Mittwoch • 25. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr EG 02 -
- 7
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- EG 02
7 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr EG 02 -
- 8
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- EG 02
8 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr EG 02 -
- 9
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- EG 02
9 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr EG 02 -
- 10
- Mittwoch, 23. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- EG 02
10 Mittwoch • 23. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr EG 02 -
- 11
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 19:15 – 20:15 Uhr
- EG 02
11 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 19:15 – 20:15 Uhr EG 02 -
- 12
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 19:15 – 20:15 Uhr
- EG 02
12 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 19:15 – 20:15 Uhr EG 02 -
- 13
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 19:15 – 20:15 Uhr
- EG 02
13 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 19:15 – 20:15 Uhr EG 02 -
- 14
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 19:15 – 20:15 Uhr
- EG 02
14 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 19:15 – 20:15 Uhr EG 02 -
- 15
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 19:15 – 20:15 Uhr
- EG 02
15 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 19:15 – 20:15 Uhr EG 02
Step Aerobic
Ein energetisches Herz-Kreislauf-Training mit Musik: ein Auf und Ab und Rundherum auf dem Stepper, einer höhenverstellbaren Plattform (Step), mit motivierender Musik. Es kombiniert rhythmische Schrittfolgen und Armbewegungen (Choreos) und fördert unsere Koordination. Ein Ganzkörpertraining, das gezielt die Bein-, Bauch- und Gesäßmuskulatur stärkt und jede Menge Spaß bringt.
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Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 14505wn
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StartMi. 14.10.2026
19:15 UhrEndeMi. 17.02.2027
20:15 Uhr -
Dozent*in:
Roswitha de Souza - Kursort: Haar
