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Power Up Fitness

Dieses intensive Ganzkörperworkout sorgt für definierte und schöne Muskeln und ist ein effektives Krafttraining. Das Power-Up-Fitness Programm ist darauf ausgerichtet, Gesundheitsproblemen vorzubeugen und das Wohlbefinden zu steigern indem es spezifische Risikofaktoren für Krankheiten reduziert und gesundheitsförderndes Verhalten begünstigt. Nach einem Aufwärmteil mit Gute-Laune-Musik werden durch gezieltes Kräftigungstraining für Arm- und Brustmuskulatur, Oberschenkel- und ganze Beine, Bauch- und Rückenmuskulatur die "Problemzonen" bearbeitet. Gut geeignet zur Fettverbrennung, für den Muskelaufbau und zur Verbesserung der Kraftausdauer.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 28. September 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    1 Montag • 28. September 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 2
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    2 Montag • 05. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 3
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    3 Montag • 12. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 4
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    4 Montag • 19. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 5
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    5 Montag • 26. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 6
    • Montag, 09. November 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    6 Montag • 09. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 7
    • Montag, 16. November 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    7 Montag • 16. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 8
    • Montag, 23. November 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    8 Montag • 23. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 9
    • Montag, 30. November 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    9 Montag • 30. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 10
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    10 Montag • 07. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 11
    • Montag, 14. Dezember 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    11 Montag • 14. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 12
    • Montag, 21. Dezember 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    12 Montag • 21. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 13
    • Montag, 11. Januar 2027
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    13 Montag • 11. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 14
    • Montag, 18. Januar 2027
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    14 Montag • 18. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 15
    • Montag, 25. Januar 2027
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    15 Montag • 25. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 16
    • Montag, 01. Februar 2027
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    16 Montag • 01. Februar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 17
    • Montag, 15. Februar 2027
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    17 Montag • 15. Februar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG

Power Up Fitness

Dieses intensive Ganzkörperworkout sorgt für definierte und schöne Muskeln und ist ein effektives Krafttraining. Das Power-Up-Fitness Programm ist darauf ausgerichtet, Gesundheitsproblemen vorzubeugen und das Wohlbefinden zu steigern indem es spezifische Risikofaktoren für Krankheiten reduziert und gesundheitsförderndes Verhalten begünstigt. Nach einem Aufwärmteil mit Gute-Laune-Musik werden durch gezieltes Kräftigungstraining für Arm- und Brustmuskulatur, Oberschenkel- und ganze Beine, Bauch- und Rückenmuskulatur die "Problemzonen" bearbeitet. Gut geeignet zur Fettverbrennung, für den Muskelaufbau und zur Verbesserung der Kraftausdauer.

01.08.26 21:06:15