Fitnessgymnastik am Morgen
Die Stunde ist ideal für alle, die nach flotter Musik etwas für ihre Ausdauer und Figur tun wollen. Die Stunde wird phasenweise kombiniert mit Intervalltraining, Konditions- und Muskeltraining. Dabei vermittelt der Kurs das nötige Know-how über effektive Trainingsmethoden, sodass die Teilnehmenden lernen, wie sie ihre Herzfrequenz optimal steuern und Fettverbrennungsprozesse im Körper eigenständig aktivieren können.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Freitag • 02. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Freitag • 09. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Freitag • 16. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Freitag • 23. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Freitag • 30. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Freitag, 13. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
6 Freitag • 13. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Freitag, 20. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
7 Freitag • 20. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Freitag, 27. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
8 Freitag • 27. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
9 Freitag • 04. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
10 Freitag • 11. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 11
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
11 Freitag • 18. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 12
- Freitag, 15. Januar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
12 Freitag • 15. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 13
- Freitag, 22. Januar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
13 Freitag • 22. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 14
- Freitag, 29. Januar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
14 Freitag • 29. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 15
- Freitag, 05. Februar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
15 Freitag • 05. Februar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum
Fitnessgymnastik am Morgen
Die Stunde ist ideal für alle, die nach flotter Musik etwas für ihre Ausdauer und Figur tun wollen. Die Stunde wird phasenweise kombiniert mit Intervalltraining, Konditions- und Muskeltraining. Dabei vermittelt der Kurs das nötige Know-how über effektive Trainingsmethoden, sodass die Teilnehmenden lernen, wie sie ihre Herzfrequenz optimal steuern und Fettverbrennungsprozesse im Körper eigenständig aktivieren können.
-
Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 14522
-
StartFr. 02.10.2026
09:00 UhrEndeFr. 05.02.2027
10:00 Uhr -
Dozent*in:Borjana Gottlöber
- Kursort: Haar
-
Sport- u. FreizeitparkHöglweg 385540 HaarRaum Gymnastikraum
