Power Up Fitness

Dieses intensive Ganzkörperworkout sorgt für definierte und schöne Muskeln und ist ein effektives Krafttraining. Das Power-Up-Fitness Programm ist darauf ausgerichtet, Gesundheitsproblemen vorzubeugen und das Wohlbefinden zu steigern indem es spezifische Risikofaktoren für Krankheiten reduziert und gesundheitsförderndes Verhalten begünstigt. Nach einem Aufwärmteil mit Gute-Laune-Musik werden durch gezieltes Kräftigungstraining für Arm- und Brustmuskulatur, Oberschenkel- und ganz Beine, Bauch- und Rückenmuskulatur die "Problemzonen" bearbeitet. Gut geeignet zur Fettverbrennung, für den Muskelaufbau und zur Verbesserung der Kraftausdauer.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 24. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
1 Montag • 24. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 2
- Montag, 10. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
2 Montag • 10. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 3
- Montag, 17. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
3 Montag • 17. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 4
- Montag, 24. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
4 Montag • 24. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 5
- Montag, 31. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
5 Montag • 31. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 6
- Montag, 07. April 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
6 Montag • 07. April 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 7
- Montag, 28. April 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
7 Montag • 28. April 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 8
- Montag, 05. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
8 Montag • 05. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 9
- Montag, 12. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
9 Montag • 12. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 10
- Montag, 19. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
10 Montag • 19. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 11
- Montag, 26. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
11 Montag • 26. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 12
- Montag, 02. Juni 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
12 Montag • 02. Juni 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 13
- Montag, 23. Juni 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
13 Montag • 23. Juni 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 14
- Montag, 30. Juni 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
14 Montag • 30. Juni 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 15
- Montag, 07. Juli 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
15 Montag • 07. Juli 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG