Bodystyling/Pilates/Wirbelsäulengymnastik

Fitness und gute Laune

Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parrallel mit dem regelmäßigen Training.
Das macht sich auch bei der Figur und des allgemeinen Wohlbefindens duch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 01. März 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
1 Mittwoch • 01. März 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
- 2
- Mittwoch, 08. März 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
2 Mittwoch • 08. März 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
- 3
- Mittwoch, 15. März 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
3 Mittwoch • 15. März 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
- 4
- Mittwoch, 22. März 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
4 Mittwoch • 22. März 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
- 5
- Mittwoch, 29. März 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
5 Mittwoch • 29. März 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
5 vergangene Termine
- 6
- Mittwoch, 19. April 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
6 Mittwoch • 19. April 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
- 7
- Mittwoch, 26. April 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
7 Mittwoch • 26. April 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
- 8
- Mittwoch, 03. Mai 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
8 Mittwoch • 03. Mai 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
- 9
- Mittwoch, 10. Mai 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
9 Mittwoch • 10. Mai 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
- 10
- Mittwoch, 17. Mai 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
10 Mittwoch • 17. Mai 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
- 11
- Mittwoch, 24. Mai 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
11 Mittwoch • 24. Mai 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
- 12
- Mittwoch, 14. Juni 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
12 Mittwoch • 14. Juni 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
- 13
- Mittwoch, 21. Juni 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
13 Mittwoch • 21. Juni 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
- 14
- Mittwoch, 28. Juni 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
14 Mittwoch • 28. Juni 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
- 15
- Mittwoch, 05. Juli 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
15 Mittwoch • 05. Juli 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
- 16
- Mittwoch, 12. Juli 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
16 Mittwoch • 12. Juli 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
- 17
- Mittwoch, 19. Juli 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
17 Mittwoch • 19. Juli 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle