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Wassergymnastik

Wassergymnastik ist eines der wirksamsten und beliebtesten Bewegungsangebote zur Vorbeugung (Prävention) und Vermeidung von Gelenk- und Muskelproblemen. Vorteile: Durch die Auftriebskraft des Wassers werden Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Wir spüren unsere Schwere nicht und können den Körper mit Leichtigkeit durchtrainieren, so dass eine optimale Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur in einem erfolgt.
Durch den hydrostatischen Druck wird die Durchblutung, die Herztätigkeit und die Atmung reguliert. Der Wasserwiderstand bewirkt eine "Massage" und somit Straffung der Haut und des Bindegewebes. Das Ganze macht viel Spaß und wirkt entspannend und anregend zugleich. Alle Kurse finden im Schwimmbad, St.-Konrad-Str.7, statt.
Hinweis: Alle Teilnehmer*innen möchten darauf achten, dass während der Wassergymnastikkurse kein öffentlicher Badebetrieb ist. Betreten Sie das Bad erst zu Beginn Ihres Kurses und die Umkleidekabine erst 15 Minuten vor Kursbeginn. Schwimmbadeintritt ist in der Gebühr enthalten! Unsere Wassergymnastik dauert in der Regel für Einsteiger 40 Minuten und für Trainierte 45 Minuten. Empfohlen werden Einheiten von 30 - 45 Minuten. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.
Der Eintritt fürs Schwimmbad von 4 € pro Tag ist in der Kursgebühr enthalten.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 11. November 2024
    • 15:25 – 16:05 Uhr
    • Schwimmbad
    1 Montag 11. November 2024 15:25 – 16:05 Uhr Schwimmbad
    • 2
    • Montag, 18. November 2024
    • 15:25 – 16:05 Uhr
    • Schwimmbad
    2 Montag 18. November 2024 15:25 – 16:05 Uhr Schwimmbad
    • 3
    • Montag, 25. November 2024
    • 15:25 – 16:05 Uhr
    • Schwimmbad
    3 Montag 25. November 2024 15:25 – 16:05 Uhr Schwimmbad
    • 4
    • Montag, 02. Dezember 2024
    • 15:25 – 16:05 Uhr
    • Schwimmbad
    4 Montag 02. Dezember 2024 15:25 – 16:05 Uhr Schwimmbad
    • 5
    • Montag, 09. Dezember 2024
    • 15:25 – 16:05 Uhr
    • Schwimmbad
    5 Montag 09. Dezember 2024 15:25 – 16:05 Uhr Schwimmbad
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Montag, 16. Dezember 2024
    • 15:25 – 16:05 Uhr
    • Schwimmbad
    6 Montag 16. Dezember 2024 15:25 – 16:05 Uhr Schwimmbad
    • 7
    • Montag, 13. Januar 2025
    • 15:25 – 16:05 Uhr
    • Schwimmbad
    7 Montag 13. Januar 2025 15:25 – 16:05 Uhr Schwimmbad
    • 8
    • Montag, 20. Januar 2025
    • 15:25 – 16:05 Uhr
    • Schwimmbad
    8 Montag 20. Januar 2025 15:25 – 16:05 Uhr Schwimmbad
    • 9
    • Montag, 27. Januar 2025
    • 15:25 – 16:05 Uhr
    • Schwimmbad
    9 Montag 27. Januar 2025 15:25 – 16:05 Uhr Schwimmbad
    • 10
    • Montag, 03. Februar 2025
    • 15:25 – 16:05 Uhr
    • Schwimmbad
    10 Montag 03. Februar 2025 15:25 – 16:05 Uhr Schwimmbad
    • 11
    • Montag, 10. Februar 2025
    • 15:25 – 16:05 Uhr
    • Schwimmbad
    11 Montag 10. Februar 2025 15:25 – 16:05 Uhr Schwimmbad
    • 12
    • Montag, 17. Februar 2025
    • 15:25 – 16:05 Uhr
    • Schwimmbad
    12 Montag 17. Februar 2025 15:25 – 16:05 Uhr Schwimmbad

Wassergymnastik

Wassergymnastik ist eines der wirksamsten und beliebtesten Bewegungsangebote zur Vorbeugung (Prävention) und Vermeidung von Gelenk- und Muskelproblemen. Vorteile: Durch die Auftriebskraft des Wassers werden Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Wir spüren unsere Schwere nicht und können den Körper mit Leichtigkeit durchtrainieren, so dass eine optimale Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur in einem erfolgt.
Durch den hydrostatischen Druck wird die Durchblutung, die Herztätigkeit und die Atmung reguliert. Der Wasserwiderstand bewirkt eine "Massage" und somit Straffung der Haut und des Bindegewebes. Das Ganze macht viel Spaß und wirkt entspannend und anregend zugleich. Alle Kurse finden im Schwimmbad, St.-Konrad-Str.7, statt.
Hinweis: Alle Teilnehmer*innen möchten darauf achten, dass während der Wassergymnastikkurse kein öffentlicher Badebetrieb ist. Betreten Sie das Bad erst zu Beginn Ihres Kurses und die Umkleidekabine erst 15 Minuten vor Kursbeginn. Schwimmbadeintritt ist in der Gebühr enthalten! Unsere Wassergymnastik dauert in der Regel für Einsteiger 40 Minuten und für Trainierte 45 Minuten. Empfohlen werden Einheiten von 30 - 45 Minuten. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.
Der Eintritt fürs Schwimmbad von 4 € pro Tag ist in der Kursgebühr enthalten.

13.12.24 02:52:05