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Wassergymnastik

Wassergymnastik ist eines der wirksamsten und beliebtesten Bewegungsangebote zur Vorbeugung (Prävention) und Vermeidung von Gelenk- und Muskelproblemen. Vorteile: Durch die Auftriebskraft des Wassers werden Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Wir spüren unsere Schwere nicht und können den Körper mit Leichtigkeit durchtrainieren, sodass eine optimale Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur in einem erfolgt.
Durch den hydrostatischen Druck wird die Durchblutung, die Herztätigkeit und die Atmung reguliert. Der Wasserwiderstand bewirkt eine "Massage" und somit Straffung der Haut und des Bindegewebes. Das Ganze macht viel Spaß und wirkt entspannend und anregend zugleich. Alle Kurse finden im Schwimmbad, St.-Konrad-Str.7, statt.
Hinweis: Alle Teilnehmer*innen möchten darauf achten, dass während der Wassergymnastikkurse kein öffentlicher Badebetrieb ist. Betreten Sie das Bad erst zu Beginn Ihres Kurses und die Umkleidekabine erst 15 Minuten vor Kursbeginn. Schwimmbadeintritt ist in der Gebühr enthalten! Unsere Wassergymnastik dauert in der Regel für Einsteiger 40 Minuten und für Trainierte 45 Minuten. Empfohlen werden Einheiten von 30 - 45 Minuten. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 28. Februar 2024
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Schwimmbad
    1 Mittwoch 28. Februar 2024 16:00 – 16:45 Uhr Schwimmbad
    • 2
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Schwimmbad
    2 Mittwoch 06. März 2024 16:00 – 16:45 Uhr Schwimmbad
    • 3
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Schwimmbad
    3 Mittwoch 13. März 2024 16:00 – 16:45 Uhr Schwimmbad
    • 4
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Schwimmbad
    4 Mittwoch 20. März 2024 16:00 – 16:45 Uhr Schwimmbad
    • 5
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Schwimmbad
    5 Mittwoch 10. April 2024 16:00 – 16:45 Uhr Schwimmbad
    • 6
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Schwimmbad
    6 Mittwoch 17. April 2024 16:00 – 16:45 Uhr Schwimmbad
    • 7
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Schwimmbad
    7 Mittwoch 24. April 2024 16:00 – 16:45 Uhr Schwimmbad
    • 8
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Schwimmbad
    8 Mittwoch 08. Mai 2024 16:00 – 16:45 Uhr Schwimmbad
    • 9
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Schwimmbad
    9 Mittwoch 15. Mai 2024 16:00 – 16:45 Uhr Schwimmbad
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Schwimmbad
    10 Mittwoch 05. Juni 2024 16:00 – 16:45 Uhr Schwimmbad
    • 11
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Schwimmbad
    11 Mittwoch 12. Juni 2024 16:00 – 16:45 Uhr Schwimmbad
    • 12
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Schwimmbad
    12 Mittwoch 19. Juni 2024 16:00 – 16:45 Uhr Schwimmbad
    • 13
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Schwimmbad
    13 Mittwoch 26. Juni 2024 16:00 – 16:45 Uhr Schwimmbad
    • 14
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Schwimmbad
    14 Mittwoch 03. Juli 2024 16:00 – 16:45 Uhr Schwimmbad
    • 15
    • Mittwoch, 10. Juli 2024
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Schwimmbad
    15 Mittwoch 10. Juli 2024 16:00 – 16:45 Uhr Schwimmbad
    • 16
    • Mittwoch, 17. Juli 2024
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Schwimmbad
    16 Mittwoch 17. Juli 2024 16:00 – 16:45 Uhr Schwimmbad

Wassergymnastik

Wassergymnastik ist eines der wirksamsten und beliebtesten Bewegungsangebote zur Vorbeugung (Prävention) und Vermeidung von Gelenk- und Muskelproblemen. Vorteile: Durch die Auftriebskraft des Wassers werden Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Wir spüren unsere Schwere nicht und können den Körper mit Leichtigkeit durchtrainieren, sodass eine optimale Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur in einem erfolgt.
Durch den hydrostatischen Druck wird die Durchblutung, die Herztätigkeit und die Atmung reguliert. Der Wasserwiderstand bewirkt eine "Massage" und somit Straffung der Haut und des Bindegewebes. Das Ganze macht viel Spaß und wirkt entspannend und anregend zugleich. Alle Kurse finden im Schwimmbad, St.-Konrad-Str.7, statt.
Hinweis: Alle Teilnehmer*innen möchten darauf achten, dass während der Wassergymnastikkurse kein öffentlicher Badebetrieb ist. Betreten Sie das Bad erst zu Beginn Ihres Kurses und die Umkleidekabine erst 15 Minuten vor Kursbeginn. Schwimmbadeintritt ist in der Gebühr enthalten! Unsere Wassergymnastik dauert in der Regel für Einsteiger 40 Minuten und für Trainierte 45 Minuten. Empfohlen werden Einheiten von 30 - 45 Minuten. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.

29.05.24 13:50:54