Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining

Für Frauen und Männer

Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 27. Februar 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
1 Montag • 27. Februar 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 2
- Montag, 06. März 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
2 Montag • 06. März 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 3
- Montag, 13. März 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
3 Montag • 13. März 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 4
- Montag, 20. März 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
4 Montag • 20. März 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 5
- Montag, 27. März 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
5 Montag • 27. März 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 6
- Montag, 17. April 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
6 Montag • 17. April 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 7
- Montag, 24. April 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
7 Montag • 24. April 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 8
- Montag, 08. Mai 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
8 Montag • 08. Mai 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 9
- Montag, 15. Mai 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
9 Montag • 15. Mai 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 10
- Montag, 22. Mai 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
10 Montag • 22. Mai 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
10 vergangene Termine
- 11
- Montag, 12. Juni 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
11 Montag • 12. Juni 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 12
- Montag, 19. Juni 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
12 Montag • 19. Juni 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 13
- Montag, 26. Juni 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
13 Montag • 26. Juni 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 14
- Montag, 03. Juli 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
14 Montag • 03. Juli 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 15
- Montag, 10. Juli 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
15 Montag • 10. Juli 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum