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Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining
Für Frauen und Männer

Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    1 Montag 27. Februar 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 2
    • Montag, 06. März 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    2 Montag 06. März 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 3
    • Montag, 13. März 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    3 Montag 13. März 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 4
    • Montag, 20. März 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    4 Montag 20. März 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 5
    • Montag, 27. März 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    5 Montag 27. März 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 6
    • Montag, 17. April 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    6 Montag 17. April 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 7
    • Montag, 24. April 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    7 Montag 24. April 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 8
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    8 Montag 08. Mai 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 9
    • Montag, 15. Mai 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    9 Montag 15. Mai 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 10
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    10 Montag 22. Mai 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 11
    • Montag, 12. Juni 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    11 Montag 12. Juni 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 12
    • Montag, 19. Juni 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    12 Montag 19. Juni 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 13
    • Montag, 26. Juni 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    13 Montag 26. Juni 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 14
    • Montag, 03. Juli 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    14 Montag 03. Juli 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 15
    • Montag, 10. Juli 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    15 Montag 10. Juli 2023 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum

Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining
Für Frauen und Männer

Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.

08.02.23 02:38:39