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Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining

Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 28. Februar 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Mittwoch 28. Februar 2024 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Mittwoch 06. März 2024 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Mittwoch 13. März 2024 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Mittwoch 10. April 2024 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Mittwoch 17. April 2024 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Mittwoch 24. April 2024 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Mittwoch 08. Mai 2024 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Mittwoch 15. Mai 2024 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Mittwoch 05. Juni 2024 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Mittwoch 12. Juni 2024 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 11
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    11 Mittwoch 19. Juni 2024 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 12
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    12 Mittwoch 26. Juni 2024 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 13
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    13 Mittwoch 03. Juli 2024 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 14
    • Mittwoch, 10. Juli 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    14 Mittwoch 10. Juli 2024 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 15
    • Mittwoch, 17. Juli 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    15 Mittwoch 17. Juli 2024 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum
    • 16
    • Mittwoch, 24. Juli 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    16 Mittwoch 24. Juli 2024 10:45 – 11:45 Uhr Gymnastikraum

Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining

Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.

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