Osteoporoseprophylaxe - Fit in jedem Alter
Das Ziel des Körpertrainings ist: Die Knochendichte zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren sowie zu verbessern. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining schulen Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur. Die Dehnungen wirken der verkürzten Muskulatur entgegen. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 06. März 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
1 Montag • 06. März 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 2
- Montag, 13. März 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
2 Montag • 13. März 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 3
- Montag, 20. März 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
3 Montag • 20. März 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 4
- Montag, 27. März 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
4 Montag • 27. März 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Montag, 17. April 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
5 Montag • 17. April 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 6
- Montag, 24. April 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
6 Montag • 24. April 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 7
- Montag, 08. Mai 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
7 Montag • 08. Mai 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 8
- Montag, 15. Mai 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
8 Montag • 15. Mai 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 9
- Montag, 22. Mai 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
9 Montag • 22. Mai 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 10
- Montag, 12. Juni 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
10 Montag • 12. Juni 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 11
- Montag, 19. Juni 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
11 Montag • 19. Juni 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 12
- Montag, 26. Juni 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
12 Montag • 26. Juni 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 13
- Montag, 03. Juli 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
13 Montag • 03. Juli 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 14
- Montag, 10. Juli 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
14 Montag • 10. Juli 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 15
- Montag, 17. Juli 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
15 Montag • 17. Juli 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle
Osteoporoseprophylaxe - Fit in jedem Alter
Das Ziel des Körpertrainings ist: Die Knochendichte zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren sowie zu verbessern. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining schulen Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur. Die Dehnungen wirken der verkürzten Muskulatur entgegen. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.