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Osteoporoseprophylaxe - Fit in jedem Alter
Das Ziel des Körpertrainings ist: Die Knochendichte zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren sowie zu verbessern. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining schulen Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur. Die Dehnungen wirken der verkürzten Muskulatur entgegen. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 06. März 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
1 Montag 06. März 2023 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 2
- Montag, 13. März 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
2 Montag 13. März 2023 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 3
- Montag, 20. März 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
3 Montag 20. März 2023 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 4
- Montag, 27. März 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
4 Montag 27. März 2023 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Montag, 17. April 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
5 Montag 17. April 2023 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 6
- Montag, 24. April 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
6 Montag 24. April 2023 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 7
- Montag, 08. Mai 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
7 Montag 08. Mai 2023 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 8
- Montag, 15. Mai 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
8 Montag 15. Mai 2023 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 9
- Montag, 22. Mai 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
9 Montag 22. Mai 2023 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 10
- Montag, 12. Juni 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
10 Montag 12. Juni 2023 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 11
- Montag, 19. Juni 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
11 Montag 19. Juni 2023 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 12
- Montag, 26. Juni 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
12 Montag 26. Juni 2023 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 13
- Montag, 03. Juli 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
13 Montag 03. Juli 2023 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 14
- Montag, 10. Juli 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
14 Montag 10. Juli 2023 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle -
- 15
- Montag, 17. Juli 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Mehrzweckhalle
15 Montag 17. Juli 2023 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle
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Das Ziel des Körpertrainings ist: Die Knochendichte zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren sowie zu verbessern. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining schulen Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur. Die Dehnungen wirken der verkürzten Muskulatur entgegen. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.