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Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
Mit Übungen auch aus dem Pilatesprogramm

Ziel ist: Die Beckenbodenmuskeln stärken und damit den klassischen Beschwerden, Erschlaffung der inneren Muskulatur und die Absenkung der Organe entgegen zu wirken. Durch gezielte Übungen, auch aus dem Pilatesprogramm, können wir dieser Entwicklung vorbeugen. Wir wollen unser natürliches "Muskelkorsett" sowie unsere Beweglichkeit durch eine Vernetzung von Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur erhalten. Das sinnliche Empfinden und die innere Aufrichtung sind die positiven Nebeneffekte, die uns gute Laune schenken.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 29. Februar 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • EG 02
    1 Donnerstag 29. Februar 2024 10:00 – 11:00 Uhr EG 02
    • 2
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • EG 02
    2 Donnerstag 07. März 2024 10:00 – 11:00 Uhr EG 02
    • 3
    • Donnerstag, 14. März 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • EG 02
    3 Donnerstag 14. März 2024 10:00 – 11:00 Uhr EG 02
    • 4
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • EG 02
    4 Donnerstag 21. März 2024 10:00 – 11:00 Uhr EG 02
    • 5
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • EG 02
    5 Donnerstag 11. April 2024 10:00 – 11:00 Uhr EG 02
    • 6
    • Donnerstag, 18. April 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • EG 02
    6 Donnerstag 18. April 2024 10:00 – 11:00 Uhr EG 02
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • EG 02
    7 Donnerstag 25. April 2024 10:00 – 11:00 Uhr EG 02
    • 8
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • EG 02
    8 Donnerstag 02. Mai 2024 10:00 – 11:00 Uhr EG 02
    • 9
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • EG 02
    9 Donnerstag 16. Mai 2024 10:00 – 11:00 Uhr EG 02
    • 10
    • Donnerstag, 06. Juni 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • EG 02
    10 Donnerstag 06. Juni 2024 10:00 – 11:00 Uhr EG 02
    • 11
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • EG 02
    11 Donnerstag 13. Juni 2024 10:00 – 11:00 Uhr EG 02
    • 12
    • Donnerstag, 20. Juni 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • EG 02
    12 Donnerstag 20. Juni 2024 10:00 – 11:00 Uhr EG 02
    • 13
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • EG 02
    13 Donnerstag 27. Juni 2024 10:00 – 11:00 Uhr EG 02
    • 14
    • Donnerstag, 04. Juli 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • EG 02
    14 Donnerstag 04. Juli 2024 10:00 – 11:00 Uhr EG 02
    • 15
    • Donnerstag, 11. Juli 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • EG 02
    15 Donnerstag 11. Juli 2024 10:00 – 11:00 Uhr EG 02
    • 16
    • Donnerstag, 18. Juli 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • EG 02
    16 Donnerstag 18. Juli 2024 10:00 – 11:00 Uhr EG 02
    • 17
    • Donnerstag, 25. Juli 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • EG 02
    17 Donnerstag 25. Juli 2024 10:00 – 11:00 Uhr EG 02

Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
Mit Übungen auch aus dem Pilatesprogramm

Ziel ist: Die Beckenbodenmuskeln stärken und damit den klassischen Beschwerden, Erschlaffung der inneren Muskulatur und die Absenkung der Organe entgegen zu wirken. Durch gezielte Übungen, auch aus dem Pilatesprogramm, können wir dieser Entwicklung vorbeugen. Wir wollen unser natürliches "Muskelkorsett" sowie unsere Beweglichkeit durch eine Vernetzung von Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur erhalten. Das sinnliche Empfinden und die innere Aufrichtung sind die positiven Nebeneffekte, die uns gute Laune schenken.

22.04.24 22:01:53