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Wirbelsäulengymnastik und Ausgleichgymnastik
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Ein Rundumpaket für den Rücken mit mobilisierenden und koordinativen Übungen. Wir erwärmen uns mit einem Cardio-Training mit Musik. Die kräftigenden Bauch- und Rückenübungen auf der Matte stärken unsere Körpermitte. Die ausgleichenden Dehnbewegungen und Entspannungsübungen entlasten die beanspruchte Muskulatur und schenken uns Kraft und ein gutes Körpergefühl.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 29. Februar 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    1 Donnerstag 29. Februar 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 2
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    2 Donnerstag 07. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 3
    • Donnerstag, 14. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    3 Donnerstag 14. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 4
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    4 Donnerstag 21. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 5
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    5 Donnerstag 11. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Donnerstag, 18. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    6 Donnerstag 18. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 7
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    7 Donnerstag 25. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 8
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    8 Donnerstag 02. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 9
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    9 Donnerstag 16. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 10
    • Donnerstag, 06. Juni 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    10 Donnerstag 06. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 11
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    11 Donnerstag 13. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 12
    • Donnerstag, 20. Juni 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    12 Donnerstag 20. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 13
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    13 Donnerstag 27. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 14
    • Donnerstag, 04. Juli 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    14 Donnerstag 04. Juli 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 15
    • Donnerstag, 11. Juli 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    15 Donnerstag 11. Juli 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG

Wirbelsäulengymnastik und Ausgleichgymnastik
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Ein Rundumpaket für den Rücken mit mobilisierenden und koordinativen Übungen. Wir erwärmen uns mit einem Cardio-Training mit Musik. Die kräftigenden Bauch- und Rückenübungen auf der Matte stärken unsere Körpermitte. Die ausgleichenden Dehnbewegungen und Entspannungsübungen entlasten die beanspruchte Muskulatur und schenken uns Kraft und ein gutes Körpergefühl.

15.04.24 07:40:27