Bodystyling/Pilates/Wirbelsäulengymnastik
Fitness und gute Laune
Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parrallel mit dem regelmäßigen Training.
Das macht sich auch bei der Figur und des allgemeinen Wohlbefindens duch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 28. Februar 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
1 Dienstag • 28. Februar 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 2
- Dienstag, 07. März 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
2 Dienstag • 07. März 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 3
- Dienstag, 14. März 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
3 Dienstag • 14. März 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 4
- Dienstag, 21. März 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
4 Dienstag • 21. März 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 5
- Dienstag, 28. März 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
5 Dienstag • 28. März 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Mehrzweckhalle - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Dienstag, 18. April 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
6 Dienstag • 18. April 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 7
- Dienstag, 25. April 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
7 Dienstag • 25. April 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 8
- Dienstag, 02. Mai 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
8 Dienstag • 02. Mai 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 9
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
9 Dienstag • 09. Mai 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 10
- Dienstag, 16. Mai 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
10 Dienstag • 16. Mai 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 11
- Dienstag, 23. Mai 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
11 Dienstag • 23. Mai 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 12
- Dienstag, 13. Juni 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
12 Dienstag • 13. Juni 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 13
- Dienstag, 20. Juni 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
13 Dienstag • 20. Juni 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 14
- Dienstag, 27. Juni 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
14 Dienstag • 27. Juni 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 15
- Dienstag, 04. Juli 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
15 Dienstag • 04. Juli 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 16
- Dienstag, 11. Juli 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
16 Dienstag • 11. Juli 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 17
- Dienstag, 18. Juli 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
17 Dienstag • 18. Juli 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Mehrzweckhalle
Bodystyling/Pilates/Wirbelsäulengymnastik
Fitness und gute Laune
Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parrallel mit dem regelmäßigen Training.
Das macht sich auch bei der Figur und des allgemeinen Wohlbefindens duch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.