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Bodyshape für Frauen und Männer

Bei diesem Ganzkörpertraining werden alle großen und auch tieferen Muskelschichten gekräftigt. Aus verschiedenen Ausgangsstellungen und Körperhaltungen sowie Verwendung von Hilfsmitteln wird die Muskulatur trainiert und geformt. Damit geht eine Gewebestraffung einher, sodass sich auch die Elastizität der Haut verbessert. Das Stretching der Muskulatur am Ende der Stunde entspannt und erhält die Elastizität der Muskulatur und erhöht die Gelenkmobilität.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    1 Montag 27. Februar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 2
    • Montag, 06. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    2 Montag 06. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 3
    • Montag, 13. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    3 Montag 13. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 4
    • Montag, 20. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    4 Montag 20. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 5
    • Montag, 27. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    5 Montag 27. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 6
    • Montag, 17. April 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    6 Montag 17. April 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 7
    • Montag, 24. April 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    7 Montag 24. April 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 8
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    8 Montag 08. Mai 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 9
    • Montag, 15. Mai 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    9 Montag 15. Mai 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 10
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    10 Montag 22. Mai 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 11
    • Montag, 12. Juni 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    11 Montag 12. Juni 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 12
    • Montag, 19. Juni 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    12 Montag 19. Juni 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 13
    • Montag, 26. Juni 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    13 Montag 26. Juni 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 14
    • Montag, 03. Juli 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    14 Montag 03. Juli 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 15
    • Montag, 10. Juli 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    15 Montag 10. Juli 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 16
    • Montag, 17. Juli 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    16 Montag 17. Juli 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 17
    • Montag, 24. Juli 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    17 Montag 24. Juli 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle

Bodyshape für Frauen und Männer

Bei diesem Ganzkörpertraining werden alle großen und auch tieferen Muskelschichten gekräftigt. Aus verschiedenen Ausgangsstellungen und Körperhaltungen sowie Verwendung von Hilfsmitteln wird die Muskulatur trainiert und geformt. Damit geht eine Gewebestraffung einher, sodass sich auch die Elastizität der Haut verbessert. Das Stretching der Muskulatur am Ende der Stunde entspannt und erhält die Elastizität der Muskulatur und erhöht die Gelenkmobilität.

07.02.23 22:08:59