Bodyshape für Frauen und Männer
Bei diesem Ganzkörpertraining werden alle großen und auch tieferen Muskelschichten gekräftigt. Aus verschiedenen Ausgangsstellungen und Körperhaltungen sowie Verwendung von Hilfsmitteln wird die Muskulatur trainiert und geformt. Damit geht eine Gewebestraffung einher, sodass sich auch die Elastizität der Haut verbessert. Das Stretching der Muskulatur am Ende der Stunde entspannt und erhält die Elastizität der Muskulatur und erhöht die Gelenkmobilität.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 27. Februar 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
1 Montag • 27. Februar 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 2
- Montag, 06. März 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
2 Montag • 06. März 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 3
- Montag, 13. März 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
3 Montag • 13. März 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 4
- Montag, 20. März 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
4 Montag • 20. März 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 5
- Montag, 27. März 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
5 Montag • 27. März 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 6
- Montag, 17. April 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
6 Montag • 17. April 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 7
- Montag, 24. April 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
7 Montag • 24. April 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 8
- Montag, 08. Mai 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
8 Montag • 08. Mai 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 9
- Montag, 15. Mai 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
9 Montag • 15. Mai 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 10
- Montag, 22. Mai 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
10 Montag • 22. Mai 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle - 10 vergangene Termine
-
- 11
- Montag, 12. Juni 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
11 Montag • 12. Juni 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 12
- Montag, 19. Juni 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
12 Montag • 19. Juni 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 13
- Montag, 26. Juni 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
13 Montag • 26. Juni 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 14
- Montag, 03. Juli 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
14 Montag • 03. Juli 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 15
- Montag, 10. Juli 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
15 Montag • 10. Juli 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 16
- Montag, 17. Juli 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
16 Montag • 17. Juli 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 17
- Montag, 24. Juli 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
17 Montag • 24. Juli 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
Bodyshape für Frauen und Männer
Bei diesem Ganzkörpertraining werden alle großen und auch tieferen Muskelschichten gekräftigt. Aus verschiedenen Ausgangsstellungen und Körperhaltungen sowie Verwendung von Hilfsmitteln wird die Muskulatur trainiert und geformt. Damit geht eine Gewebestraffung einher, sodass sich auch die Elastizität der Haut verbessert. Das Stretching der Muskulatur am Ende der Stunde entspannt und erhält die Elastizität der Muskulatur und erhöht die Gelenkmobilität.