Bauch-Beine-Po-Training
Präventives Muskel-Ausdauer-Training
Wir trainieren gezielt Bauch, Beine und Po. Die Stunden fangen mit einem Aufwärmtraining an. Mit Mobilisationsübungen und Stretching erreichen wir eine höhere Beweglichkeit. Die Kräftigungsübungen sollen die Muskulatur besonders an den Problemstellen trainieren. Den Abschluss bilden Stretchingübungen zur Entspannung und Dehnung der Muskulatur.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 27. Februar 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
1 Montag • 27. Februar 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 2
- Montag, 06. März 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
2 Montag • 06. März 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 3
- Montag, 13. März 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
3 Montag • 13. März 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 4
- Montag, 20. März 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
4 Montag • 20. März 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 5
- Montag, 27. März 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
5 Montag • 27. März 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 6
- Montag, 17. April 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
6 Montag • 17. April 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 7
- Montag, 24. April 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
7 Montag • 24. April 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 8
- Montag, 08. Mai 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
8 Montag • 08. Mai 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 9
- Montag, 15. Mai 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
9 Montag • 15. Mai 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 10
- Montag, 22. Mai 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
10 Montag • 22. Mai 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 11
- Montag, 12. Juni 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
11 Montag • 12. Juni 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 12
- Montag, 19. Juni 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
12 Montag • 19. Juni 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 13
- Montag, 26. Juni 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
13 Montag • 26. Juni 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 14
- Montag, 03. Juli 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
14 Montag • 03. Juli 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 15
- Montag, 10. Juli 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
15 Montag • 10. Juli 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 16
- Montag, 17. Juli 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
16 Montag • 17. Juli 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Mehrzweckhalle -
- 17
- Montag, 24. Juli 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Mehrzweckhalle
17 Montag • 24. Juli 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Mehrzweckhalle
Bauch-Beine-Po-Training
Präventives Muskel-Ausdauer-Training
Wir trainieren gezielt Bauch, Beine und Po. Die Stunden fangen mit einem Aufwärmtraining an. Mit Mobilisationsübungen und Stretching erreichen wir eine höhere Beweglichkeit. Die Kräftigungsübungen sollen die Muskulatur besonders an den Problemstellen trainieren. Den Abschluss bilden Stretchingübungen zur Entspannung und Dehnung der Muskulatur.
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Gebühr76,00 €
- Kursnummer: 14540h
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StartMo. 27.02.2023
20:00 UhrEndeMo. 24.07.2023
21:00 Uhr
Dozent*in:
Stefanie Wenig
Geschäftsstelle: Haar
Gesundheitszentrum
Friedrich-Ebert-Str. 12
85540 Haar
Raum Mehrzweckhalle
Friedrich-Ebert-Str. 12
85540 Haar
Raum Mehrzweckhalle