Skip to main content

Fit ab 50 - Osteoporoseprophylaxe

Das Ziel des Körpertrainings ist: Die Knochendichte zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren sowie zu verbessern. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining schulen Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur. Die Dehnungen wirken der verkürzten Muskulatur entgegen. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    1 Montag 26. Februar 2024 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 2
    • Montag, 04. März 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    2 Montag 04. März 2024 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 3
    • Montag, 11. März 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    3 Montag 11. März 2024 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 4
    • Montag, 18. März 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    4 Montag 18. März 2024 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 5
    • Montag, 08. April 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    5 Montag 08. April 2024 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 6
    • Montag, 15. April 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    6 Montag 15. April 2024 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 7
    • Montag, 22. April 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    7 Montag 22. April 2024 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 8
    • Montag, 29. April 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    8 Montag 29. April 2024 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 9
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    9 Montag 06. Mai 2024 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 10
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    10 Montag 13. Mai 2024 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
  • 10 vergangene Termine
    • 11
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    11 Montag 03. Juni 2024 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 12
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    12 Montag 10. Juni 2024 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 13
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    13 Montag 17. Juni 2024 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 14
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    14 Montag 24. Juni 2024 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 15
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    15 Montag 01. Juli 2024 16:45 – 17:45 Uhr EG 02

Fit ab 50 - Osteoporoseprophylaxe

Das Ziel des Körpertrainings ist: Die Knochendichte zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren sowie zu verbessern. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining schulen Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur. Die Dehnungen wirken der verkürzten Muskulatur entgegen. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.

19.05.24 11:13:58