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Wohlfühlen durch innere Ruhe im Hier und Jetzt
Klangschalen-Methode, Herzkreisübungen, Yoga im Kloster Bernried am Starnberger See

Unser Atem „Odem“ ist das Bindeglied. Der Atem verbindet uns mit allen und Allem.
Wir haben die Möglichkeit durch Übungen im Herzkreis und im Yoga durch Achtsamkeit
und Atemfluss in eine innere Ruhe zu gelangen und uns zu zentrieren.
Mit Klangschalen geht es um sanfte Töne und Schwingungen, die sich positiv und
harmonisch auf die Körperzellen und das Unterbewusstsein auswirken. Klangschalen
Meditation versetzt uns, durch die obertonreichen und meditativen Klänge, in einen
Zustand von tiefer Ruhe, inneren Frieden und Stille. Bei der Klangschalen Massage
werden die Schalen sanft über den Körper gezogen und vertiefen die Ruhe und
Entspannung. Fantasiereisen helfen dabei abzuschalten und mit sich im Kontakt zu
bleiben. Eventuell besteht die Möglichkeit, auch im Wasser/See je nach Wetterlage eine
Entspannungsarbeit im Wasser zu erleben.
Der Herzkreis als ganzheitliches Übungssystem spricht Körper, Geist und Seele an. Wir
werden 12 Übungen kennenlernen und durch das gemeinsame Üben die
Atemhilfsmuskulatur und den gesamten Brustraum entspannen. Dadurch kann ein Gefühl
von Weite und Raum entstehen. Gleichzeitig sprechen die Übungen unsere emotionale
Intelligenz unseres Herzens an. Basale Gefühle wie Angst, Wut und Trauer können leichter
reguliert werden. Eingefahrene negative Denkmuster werden durch die mentalen Übungen
des Herzkreises positiv verändert. Innere Freiheit und Gelassenheit können entstehen.
In Verbindung mit unserer Atmung im Yoga „Prana“ werden wir Yogaübungen erlernen,
die uns die Möglichkeit einer besseren Beweglichkeit eröffnen und damit unsere
Lebensenergie anregen.

Roswitha de Souza
Studium der Psychologie, Staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin, Herzkreistrainerin, Yogalehrerin, Pilates-Trainerin und Tänzerin mit einer mehr als 30 jährigen Unterrichtserfahrung.

Dagmar Möller
Aquafitness- und-Schwimmtrainerin, Entspannungstrainerin im Wasser für Wasser-Shiatsu und Aqua-Relax, Entspannungstrainerin für Entspannungskurse mit Klangschalen.30-jährige Unterrichterfahrung.

Ort: Kloster Bernried/ Starnberger See
Termin: Freitag 25.07.2025, 18:00 Uhr bis Sonntag, 27.07.2025 ca. 16:00 Uhr. Kosten: Seminargebühr 220,00 € zzgl. Kosten für Kurtaxe, Unterkunft und Verpflegung im Doppelzimmer ca. 185,00 € oder im Einzelzimmer ca. 229,00 € werden 9 Wochen vor Seminarbeginn abgebucht. Rücktritt ist danach nur möglich, wenn eine Ersatzperson gestellt wird.
Anmeldeschluss: 21.05.2025.
Reiseanmeldung nach dem 21.05.2025 ist nur nach Anfrage vorbehaltlich Verfügbarkeit möglich.
Keine Ermäßigung möglich.

Kurstermine 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 25. Juli 2025
    • 18:00 – 23:59 Uhr
    1 Freitag 25. Juli 2025 18:00 – 23:59 Uhr
    • 2
    • Samstag, 26. Juli 2025
    • 06:00 – 23:59 Uhr
    2 Samstag 26. Juli 2025 06:00 – 23:59 Uhr
    • 3
    • Sonntag, 27. Juli 2025
    • 06:00 – 16:00 Uhr
    3 Sonntag 27. Juli 2025 06:00 – 16:00 Uhr

Wohlfühlen durch innere Ruhe im Hier und Jetzt
Klangschalen-Methode, Herzkreisübungen, Yoga im Kloster Bernried am Starnberger See

Unser Atem „Odem“ ist das Bindeglied. Der Atem verbindet uns mit allen und Allem.
Wir haben die Möglichkeit durch Übungen im Herzkreis und im Yoga durch Achtsamkeit
und Atemfluss in eine innere Ruhe zu gelangen und uns zu zentrieren.
Mit Klangschalen geht es um sanfte Töne und Schwingungen, die sich positiv und
harmonisch auf die Körperzellen und das Unterbewusstsein auswirken. Klangschalen
Meditation versetzt uns, durch die obertonreichen und meditativen Klänge, in einen
Zustand von tiefer Ruhe, inneren Frieden und Stille. Bei der Klangschalen Massage
werden die Schalen sanft über den Körper gezogen und vertiefen die Ruhe und
Entspannung. Fantasiereisen helfen dabei abzuschalten und mit sich im Kontakt zu
bleiben. Eventuell besteht die Möglichkeit, auch im Wasser/See je nach Wetterlage eine
Entspannungsarbeit im Wasser zu erleben.
Der Herzkreis als ganzheitliches Übungssystem spricht Körper, Geist und Seele an. Wir
werden 12 Übungen kennenlernen und durch das gemeinsame Üben die
Atemhilfsmuskulatur und den gesamten Brustraum entspannen. Dadurch kann ein Gefühl
von Weite und Raum entstehen. Gleichzeitig sprechen die Übungen unsere emotionale
Intelligenz unseres Herzens an. Basale Gefühle wie Angst, Wut und Trauer können leichter
reguliert werden. Eingefahrene negative Denkmuster werden durch die mentalen Übungen
des Herzkreises positiv verändert. Innere Freiheit und Gelassenheit können entstehen.
In Verbindung mit unserer Atmung im Yoga „Prana“ werden wir Yogaübungen erlernen,
die uns die Möglichkeit einer besseren Beweglichkeit eröffnen und damit unsere
Lebensenergie anregen.

Roswitha de Souza
Studium der Psychologie, Staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin, Herzkreistrainerin, Yogalehrerin, Pilates-Trainerin und Tänzerin mit einer mehr als 30 jährigen Unterrichtserfahrung.

Dagmar Möller
Aquafitness- und-Schwimmtrainerin, Entspannungstrainerin im Wasser für Wasser-Shiatsu und Aqua-Relax, Entspannungstrainerin für Entspannungskurse mit Klangschalen.30-jährige Unterrichterfahrung.

Ort: Kloster Bernried/ Starnberger See
Termin: Freitag 25.07.2025, 18:00 Uhr bis Sonntag, 27.07.2025 ca. 16:00 Uhr. Kosten: Seminargebühr 220,00 € zzgl. Kosten für Kurtaxe, Unterkunft und Verpflegung im Doppelzimmer ca. 185,00 € oder im Einzelzimmer ca. 229,00 € werden 9 Wochen vor Seminarbeginn abgebucht. Rücktritt ist danach nur möglich, wenn eine Ersatzperson gestellt wird.
Anmeldeschluss: 21.05.2025.
Reiseanmeldung nach dem 21.05.2025 ist nur nach Anfrage vorbehaltlich Verfügbarkeit möglich.
Keine Ermäßigung möglich.

  • Gebühr
    220,00 €
  • Kursnummer: 13400n
  • Start
    Fr. 25.07.2025
    18:00 Uhr
    Ende
    So. 27.07.2025
    16:00 Uhr
  • Dozent*in:
    Dagmar Möller
    Roswitha de Souza
    Kursort: Bernried
    Kloster Bernried, Starnberg
19.02.25 09:26:44