Bodystyling
hybrid
Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parallel mit dem regelmäßigen Training.
Das macht sich auch bei der Figur und dem allgemeinen Wohlbefinden duch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 29. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
1 Dienstag • 29. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 2
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 3
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 4
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 5
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 6
- Dienstag, 10. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
6 Dienstag • 10. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 7
- Dienstag, 17. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
7 Dienstag • 17. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 8
- Dienstag, 24. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
8 Dienstag • 24. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 9
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 10
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 11
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
11 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 12
- Dienstag, 22. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
12 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 13
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
13 Dienstag • 12. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 14
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
14 Dienstag • 19. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 15
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
15 Dienstag • 26. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02
Bodystyling
hybrid
Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parallel mit dem regelmäßigen Training.
Das macht sich auch bei der Figur und dem allgemeinen Wohlbefinden duch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.
