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Autogenes Training - Grundkurs

Autogenes Training nach J.H.Schultz ist eine bewährte Entspannungsmethode.
An 8 Abenden lernen wir Autogenes Training überall zu praktizieren, wodurch körperliche und seelische Spannungen, Nervosität, Stress, Schlafstörungen, Ängste und psychosomatische Beschwerden positiv beeinflusst werden können.
Der Kurs besteht aus 8 aufeinander aufbauenden Terminen, in denen die 6 Übungen der Grundstufe des AT vermittelt werden, zusätzlich mit 2 Intensivierungen jeweils in der Mitte und am Ende des Kurses.
Nicht geeignet für Menschen mit schweren körperlichen, geistigen und seelischen Erkrankungen.
Bitte mitbringen:Decke, bequeme Kleidung, Socken und evtl. Kissen

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • DG 02
    1 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr DG 02
    • 2
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • DG 02
    2 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr DG 02
    • 3
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • DG 02
    3 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr DG 02
    • 4
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • DG 02
    4 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr DG 02
    • 5
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • DG 02
    5 Dienstag • 10. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr DG 02
    • 6
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • DG 02
    6 Dienstag • 17. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr DG 02
    • 7
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • DG 02
    7 Dienstag • 24. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr DG 02
    • 8
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • DG 02
    8 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr DG 02

Autogenes Training - Grundkurs

Autogenes Training nach J.H.Schultz ist eine bewährte Entspannungsmethode.
An 8 Abenden lernen wir Autogenes Training überall zu praktizieren, wodurch körperliche und seelische Spannungen, Nervosität, Stress, Schlafstörungen, Ängste und psychosomatische Beschwerden positiv beeinflusst werden können.
Der Kurs besteht aus 8 aufeinander aufbauenden Terminen, in denen die 6 Übungen der Grundstufe des AT vermittelt werden, zusätzlich mit 2 Intensivierungen jeweils in der Mitte und am Ende des Kurses.
Nicht geeignet für Menschen mit schweren körperlichen, geistigen und seelischen Erkrankungen.
Bitte mitbringen:Decke, bequeme Kleidung, Socken und evtl. Kissen

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