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Ich beweg mich - Nordic Walking Basics
Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer
Nordic-Walking ist ein schonendes Ganzkörpertraining, das um ca. 40% effektiver als
Walking ohne Stöcke ist. Es ist ein ideales Herz-Kreislauf-Training, das für Einsteiger jeder
Altersgruppe geeignet ist und bei jedem Wetter durchgeführt werden kann. Neben dem
Erlernen/Festigen der Techniken stehen auch Mobilisierungs-/Dehnungsübungen auf dem Programm.
Bitte mitbringen: Falls vorhanden geeignete Nordic-Walking-Stöcke. in erster Kursstunde wird über die richtige Stocklänge beraten! Ausleihen von Stöcken möglich.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 13. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
1 Donnerstag 13. März 2025 17:00 – 18:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 20. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
2 Donnerstag 20. März 2025 17:00 – 18:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 27. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
3 Donnerstag 27. März 2025 17:00 – 18:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 03. April 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
4 Donnerstag 03. April 2025 17:00 – 18:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 10. April 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
5 Donnerstag 10. April 2025 17:00 – 18:00 Uhr
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Ich beweg mich - Nordic Walking Basics
Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer
Nordic-Walking ist ein schonendes Ganzkörpertraining, das um ca. 40% effektiver als
Walking ohne Stöcke ist. Es ist ein ideales Herz-Kreislauf-Training, das für Einsteiger jeder
Altersgruppe geeignet ist und bei jedem Wetter durchgeführt werden kann. Neben dem
Erlernen/Festigen der Techniken stehen auch Mobilisierungs-/Dehnungsübungen auf dem Programm.
Bitte mitbringen: Falls vorhanden geeignete Nordic-Walking-Stöcke. in erster Kursstunde wird über die richtige Stocklänge beraten! Ausleihen von Stöcken möglich.
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Gebühr41,00 €
- Kursnummer: 15000
-
StartDo. 13.03.2025
17:00 UhrEndeDo. 10.04.2025
18:00 Uhr