Hatha Yoga

Anfänger

Sie lernen die verschiedenen Asanas (Haltungen) Flows (Bewegungsabläufe) und Ihren Atem bewusst zu spüren. Entdecken Sie die wohltuende Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele! Die Übungen sind für jedermann und jederfrau erlernbar und entsprechend der persönlichen Befindlichkeiten und Bedürfnisse nachvollziehbar.
Hatha Yoga ist für jedes Alter geeignet.
Die Yoga-Übungen verhelfen zu:

Entspannung
Energie
Ruhe und besserem Schlaf
körperlicher Fitness
verbesserter Beweglichkeit
geistiger Wachheit
Konzentration
Achtsamkeit
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und warme Socken

Kurstermine 3

Ort / Raum
- 1
- Montag, 25. September 2023
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Mehrzweckhalle
1 Montag • 25. September 2023 • 15:00 – 16:30 Uhr Mehrzweckhalle
1 vergangene Termine
- 2
- Montag, 02. Oktober 2023
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Mehrzweckhalle
2 Montag • 02. Oktober 2023 • 15:00 – 16:30 Uhr Mehrzweckhalle
- 3
- Montag, 09. Oktober 2023
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Mehrzweckhalle
3 Montag • 09. Oktober 2023 • 15:00 – 16:30 Uhr Mehrzweckhalle