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Bodyworkout für den ganzen Körper

In diesem intensiven Ganzkörpertraining mit Verwendung von Hanteln und Therabändern, bei dem sich Herzkreislauftraining und Kräftigungsintervalle abwechseln, schulen Sie Ihre Koordination und Kraft sowie Ausdauer. In einem Teil des Trainings werden Alltagsübungen auf einem Stabilisationskissen durchgeführt. Das fördert die intramuskuläre Stabilität. Das bedeutet mehr Fitness und Wohlbefinden. Das Ganze mit viel Power, Schweiß und ohne Choreographie.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 25. September 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    1 Montag 25. September 2023 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 02. Oktober 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    2 Montag 02. Oktober 2023 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 3
    • Montag, 09. Oktober 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    3 Montag 09. Oktober 2023 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 4
    • Montag, 16. Oktober 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    4 Montag 16. Oktober 2023 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 5
    • Montag, 23. Oktober 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    5 Montag 23. Oktober 2023 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 6
    • Montag, 06. November 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    6 Montag 06. November 2023 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 7
    • Montag, 13. November 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    7 Montag 13. November 2023 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 8
    • Montag, 20. November 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    8 Montag 20. November 2023 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 9
    • Montag, 27. November 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    9 Montag 27. November 2023 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 10
    • Montag, 04. Dezember 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    10 Montag 04. Dezember 2023 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 11
    • Montag, 11. Dezember 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    11 Montag 11. Dezember 2023 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 12
    • Montag, 18. Dezember 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    12 Montag 18. Dezember 2023 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 13
    • Montag, 08. Januar 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    13 Montag 08. Januar 2024 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 14
    • Montag, 15. Januar 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    14 Montag 15. Januar 2024 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 15
    • Montag, 22. Januar 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    15 Montag 22. Januar 2024 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG

Bodyworkout für den ganzen Körper

In diesem intensiven Ganzkörpertraining mit Verwendung von Hanteln und Therabändern, bei dem sich Herzkreislauftraining und Kräftigungsintervalle abwechseln, schulen Sie Ihre Koordination und Kraft sowie Ausdauer. In einem Teil des Trainings werden Alltagsübungen auf einem Stabilisationskissen durchgeführt. Das fördert die intramuskuläre Stabilität. Das bedeutet mehr Fitness und Wohlbefinden. Das Ganze mit viel Power, Schweiß und ohne Choreographie.

30.09.23 05:55:01