Bodyworkout für den ganzen Körper

In diesem intensiven Ganzkörpertraining mit Verwendung von Hanteln und Therabändern, bei dem sich Herzkreislauftraining und Kräftigungsintervalle abwechseln, schulen Sie Ihre Koordination und Kraft sowie Ausdauer. In einem Teil des Trainings werden Alltagsübungen auf einem Stabilisationskissen durchgeführt. Das fördert die intramuskuläre Stabilität. Das bedeutet mehr Fitness und Wohlbefinden. Das Ganze mit viel Power, Schweiß und ohne Choreographie.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 25. September 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
1 Montag • 25. September 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
1 vergangene Termine
- 2
- Montag, 02. Oktober 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
2 Montag • 02. Oktober 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 3
- Montag, 09. Oktober 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
3 Montag • 09. Oktober 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 4
- Montag, 16. Oktober 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
4 Montag • 16. Oktober 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 5
- Montag, 23. Oktober 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
5 Montag • 23. Oktober 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 6
- Montag, 06. November 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
6 Montag • 06. November 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 7
- Montag, 13. November 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
7 Montag • 13. November 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 8
- Montag, 20. November 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
8 Montag • 20. November 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 9
- Montag, 27. November 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
9 Montag • 27. November 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 10
- Montag, 04. Dezember 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
10 Montag • 04. Dezember 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 11
- Montag, 11. Dezember 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
11 Montag • 11. Dezember 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 12
- Montag, 18. Dezember 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
12 Montag • 18. Dezember 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 13
- Montag, 08. Januar 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
13 Montag • 08. Januar 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 14
- Montag, 15. Januar 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
14 Montag • 15. Januar 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
- 15
- Montag, 22. Januar 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bewegungsraum UG
15 Montag • 22. Januar 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG