Aqua Fitness

Wassergymnastik ist eines der wirksamsten und beliebtesten Bewegungsangebote zur Vorbeugung (Prävention) und Vermeidung von Gelenk- und Muskelproblemen. Vorteile: Durch die Auftriebskraft des Wassers werden Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Wir spüren unsere Schwere nicht und können den Körper mit Leichtigkeit durchtrainieren, so dass eine optimale Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur in einem erfolgt.
Durch den hydrostatischen Druck wird die Durchblutung, die Herztätigkeit und die Atmung reguliert. Der Wasserwiderstand bewirkt eine "Massage" und somit Straffung der Haut und des Bindegewebes. Das Ganze macht viel Spaß und wirkt entspannend und anregend zugleich. Alle Kurse finden im Schwimmbad, St.-Konrad-Str.7, statt.
Hinweis: Alle Teilnehmer*innen möchten darauf achten, dass während der Wassergymnastikkurse kein öffentlicher Badebetrieb ist. Betreten Sie das Bad erst zu Beginn Ihres Kurses und die Umkleidekabine erst 15 Minuten vor Kursbeginn. Schwimmbadeintritt ist in der Gebühr enthalten! Unsere Wassergymnastik dauert in der Regel für Einsteiger 40 Minuten und für Trainierte 45 Minuten. Empfohlen werden Einheiten von 30 - 45 Minuten. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 26. September 2023
- 10:15 – 11:00 Uhr
1 Dienstag • 26. September 2023 • 10:15 – 11:00 Uhr
- 2
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 10:15 – 11:00 Uhr
- Schwimmhalle
2 Dienstag • 10. Oktober 2023 • 10:15 – 11:00 Uhr Schwimmhalle
- 3
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 10:15 – 11:00 Uhr
- Schwimmhalle
3 Dienstag • 17. Oktober 2023 • 10:15 – 11:00 Uhr Schwimmhalle
- 4
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 10:15 – 11:00 Uhr
- Schwimmhalle
4 Dienstag • 24. Oktober 2023 • 10:15 – 11:00 Uhr Schwimmhalle
- 5
- Dienstag, 07. November 2023
- 10:15 – 11:00 Uhr
- Schwimmhalle
5 Dienstag • 07. November 2023 • 10:15 – 11:00 Uhr Schwimmhalle
- 6
- Dienstag, 14. November 2023
- 10:15 – 11:00 Uhr
- Schwimmhalle
6 Dienstag • 14. November 2023 • 10:15 – 11:00 Uhr Schwimmhalle
- 7
- Dienstag, 21. November 2023
- 10:15 – 11:00 Uhr
- Schwimmhalle
7 Dienstag • 21. November 2023 • 10:15 – 11:00 Uhr Schwimmhalle
- 8
- Dienstag, 28. November 2023
- 10:15 – 11:00 Uhr
- Schwimmhalle
8 Dienstag • 28. November 2023 • 10:15 – 11:00 Uhr Schwimmhalle
- 9
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 10:15 – 11:00 Uhr
- Schwimmhalle
9 Dienstag • 05. Dezember 2023 • 10:15 – 11:00 Uhr Schwimmhalle
9 vergangene Termine
- 10
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 10:15 – 11:00 Uhr
- Schwimmhalle
10 Dienstag • 12. Dezember 2023 • 10:15 – 11:00 Uhr Schwimmhalle
- 11
- Dienstag, 19. Dezember 2023
- 10:15 – 11:00 Uhr
- Schwimmhalle
11 Dienstag • 19. Dezember 2023 • 10:15 – 11:00 Uhr Schwimmhalle
- 12
- Dienstag, 23. Januar 2024
- 10:15 – 11:00 Uhr
- Schwimmhalle
12 Dienstag • 23. Januar 2024 • 10:15 – 11:00 Uhr Schwimmhalle
- 13
- Dienstag, 30. Januar 2024
- 10:15 – 11:00 Uhr
- Schwimmhalle
13 Dienstag • 30. Januar 2024 • 10:15 – 11:00 Uhr Schwimmhalle
- 14
- Dienstag, 06. Februar 2024
- 10:15 – 11:00 Uhr
- Schwimmhalle
14 Dienstag • 06. Februar 2024 • 10:15 – 11:00 Uhr Schwimmhalle
- 15
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 10:15 – 11:00 Uhr
- Schwimmhalle
15 Dienstag • 20. Februar 2024 • 10:15 – 11:00 Uhr Schwimmhalle