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Aqua Fitness

Wassergymnastik ist eines der wirksamsten und beliebtesten Bewegungsangebote zur Vorbeugung (Prävention) und Vermeidung von Gelenk- und Muskelproblemen. Vorteile: Durch die Auftriebskraft des Wassers werden Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Wir spüren unsere Schwere nicht und können den Körper mit Leichtigkeit durchtrainieren, so dass eine optimale Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur in einem erfolgt.
Durch den hydrostatischen Druck wird die Durchblutung, die Herztätigkeit und die Atmung reguliert. Der Wasserwiderstand bewirkt eine "Massage" und somit Straffung der Haut und des Bindegewebes. Das Ganze macht viel Spaß und wirkt entspannend und anregend zugleich. Alle Kurse finden im Schwimmbad, St.-Konrad-Str.7, statt.
Hinweis: Alle Teilnehmer*innen möchten darauf achten, dass während der Wassergymnastikkurse kein öffentlicher Badebetrieb ist. Betreten Sie das Bad erst zu Beginn Ihres Kurses und die Umkleidekabine erst 15 Minuten vor Kursbeginn. Schwimmbadeintritt ist in der Gebühr enthalten! Unsere Wassergymnastik dauert in der Regel für Einsteiger 40 Minuten und für Trainierte 45 Minuten. Empfohlen werden Einheiten von 30 - 45 Minuten. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 25. September 2023
    • 18:45 – 19:25 Uhr
    1 Montag 25. September 2023 18:45 – 19:25 Uhr
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 02. Oktober 2023
    • 18:45 – 19:25 Uhr
    • Schwimmhalle
    2 Montag 02. Oktober 2023 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
    • 3
    • Montag, 09. Oktober 2023
    • 18:45 – 19:25 Uhr
    • Schwimmhalle
    3 Montag 09. Oktober 2023 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
    • 4
    • Montag, 16. Oktober 2023
    • 18:45 – 19:25 Uhr
    • Schwimmhalle
    4 Montag 16. Oktober 2023 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
    • 5
    • Montag, 23. Oktober 2023
    • 18:45 – 19:25 Uhr
    • Schwimmhalle
    5 Montag 23. Oktober 2023 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
    • 6
    • Montag, 06. November 2023
    • 18:45 – 19:25 Uhr
    • Schwimmhalle
    6 Montag 06. November 2023 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
    • 7
    • Montag, 13. November 2023
    • 18:45 – 19:25 Uhr
    • Schwimmhalle
    7 Montag 13. November 2023 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
    • 8
    • Montag, 20. November 2023
    • 18:45 – 19:25 Uhr
    • Schwimmhalle
    8 Montag 20. November 2023 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
    • 9
    • Montag, 27. November 2023
    • 18:45 – 19:25 Uhr
    • Schwimmhalle
    9 Montag 27. November 2023 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
    • 10
    • Montag, 04. Dezember 2023
    • 18:45 – 19:25 Uhr
    • Schwimmhalle
    10 Montag 04. Dezember 2023 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
    • 11
    • Montag, 11. Dezember 2023
    • 18:45 – 19:25 Uhr
    • Schwimmhalle
    11 Montag 11. Dezember 2023 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
    • 12
    • Montag, 18. Dezember 2023
    • 18:45 – 19:25 Uhr
    • Schwimmhalle
    12 Montag 18. Dezember 2023 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
    • 13
    • Montag, 08. Januar 2024
    • 18:45 – 19:25 Uhr
    • Schwimmhalle
    13 Montag 08. Januar 2024 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
    • 14
    • Montag, 15. Januar 2024
    • 18:45 – 19:25 Uhr
    • Schwimmhalle
    14 Montag 15. Januar 2024 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
    • 15
    • Montag, 22. Januar 2024
    • 18:45 – 19:25 Uhr
    • Schwimmhalle
    15 Montag 22. Januar 2024 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
    • 16
    • Montag, 29. Januar 2024
    • 18:45 – 19:25 Uhr
    • Schwimmhalle
    16 Montag 29. Januar 2024 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
    • 17
    • Montag, 05. Februar 2024
    • 18:45 – 19:25 Uhr
    • Schwimmhalle
    17 Montag 05. Februar 2024 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle

Aqua Fitness

Wassergymnastik ist eines der wirksamsten und beliebtesten Bewegungsangebote zur Vorbeugung (Prävention) und Vermeidung von Gelenk- und Muskelproblemen. Vorteile: Durch die Auftriebskraft des Wassers werden Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Wir spüren unsere Schwere nicht und können den Körper mit Leichtigkeit durchtrainieren, so dass eine optimale Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur in einem erfolgt.
Durch den hydrostatischen Druck wird die Durchblutung, die Herztätigkeit und die Atmung reguliert. Der Wasserwiderstand bewirkt eine "Massage" und somit Straffung der Haut und des Bindegewebes. Das Ganze macht viel Spaß und wirkt entspannend und anregend zugleich. Alle Kurse finden im Schwimmbad, St.-Konrad-Str.7, statt.
Hinweis: Alle Teilnehmer*innen möchten darauf achten, dass während der Wassergymnastikkurse kein öffentlicher Badebetrieb ist. Betreten Sie das Bad erst zu Beginn Ihres Kurses und die Umkleidekabine erst 15 Minuten vor Kursbeginn. Schwimmbadeintritt ist in der Gebühr enthalten! Unsere Wassergymnastik dauert in der Regel für Einsteiger 40 Minuten und für Trainierte 45 Minuten. Empfohlen werden Einheiten von 30 - 45 Minuten. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.

30.09.23 07:47:09