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Bodyshape für Frauen und Männer

Bei diesem Ganzkörpertraining werden alle großen und auch tieferen Muskelschichten gekräftigt. Aus verschiedenen Ausgangsstellungen und Körperhaltungen sowie Verwendung von Hilfsmitteln wird die Muskulatur trainiert und geformt. Damit geht eine Gewebestraffung einher, sodass sich auch die Elastizität der Haut verbessert. Das Stretching der Muskulatur am Ende der Stunde entspannt und erhält die Elastizität der Muskulatur und erhöht die Gelenkmobilität.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. September 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    1 Montag 19. September 2022 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 2
    • Montag, 26. September 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    2 Montag 26. September 2022 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 3
    • Montag, 10. Oktober 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    3 Montag 10. Oktober 2022 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 4
    • Montag, 17. Oktober 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    4 Montag 17. Oktober 2022 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 5
    • Montag, 24. Oktober 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    5 Montag 24. Oktober 2022 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 6
    • Montag, 07. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    6 Montag 07. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 7
    • Montag, 14. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    7 Montag 14. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 8
    • Montag, 21. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    8 Montag 21. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 9
    • Montag, 28. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    9 Montag 28. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 10
    • Montag, 05. Dezember 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    10 Montag 05. Dezember 2022 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
  • 10 vergangene Termine
    • 11
    • Montag, 12. Dezember 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    11 Montag 12. Dezember 2022 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 12
    • Montag, 19. Dezember 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    12 Montag 19. Dezember 2022 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 13
    • Montag, 09. Januar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    13 Montag 09. Januar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 14
    • Montag, 16. Januar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    14 Montag 16. Januar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 15
    • Montag, 23. Januar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    15 Montag 23. Januar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 16
    • Montag, 30. Januar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    16 Montag 30. Januar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle
    • 17
    • Montag, 06. Februar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    17 Montag 06. Februar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mehrzweckhalle

Bodyshape für Frauen und Männer

Bei diesem Ganzkörpertraining werden alle großen und auch tieferen Muskelschichten gekräftigt. Aus verschiedenen Ausgangsstellungen und Körperhaltungen sowie Verwendung von Hilfsmitteln wird die Muskulatur trainiert und geformt. Damit geht eine Gewebestraffung einher, sodass sich auch die Elastizität der Haut verbessert. Das Stretching der Muskulatur am Ende der Stunde entspannt und erhält die Elastizität der Muskulatur und erhöht die Gelenkmobilität.